生活中很多人由于长期不良的饮食和作息习惯，使自己的肠胃受到了损伤，经常会出现胃痛和胃胀的问题。想要改变胃部不适的症状，在平时一定要及时调节自己的饮食，多吃一些比较好消化的食物还要常喝一些有助于保养肠胃的茶，比如常用以下这些药材泡水喝，能够起到保养肠胃，赶走胃病的作用。
1、红枣茶
红枣是我们都非常熟悉的一种食材，很多女性朋友在经期的时候都喜欢喝一些红枣水来帮助自己温暖子宫，补气养血。对于肠胃不好的人来说，在平时经常用红枣泡水喝，能够起到很好的滋补脾胃的作用，因为红枣具有活血化瘀的作用，长期用红枣泡水喝，能够帮助排出肠胃当中的寒气和毒素，使自己的肠胃更健康。
2、大麦茶
平常去一些小餐馆吃饭的时候，经常会提供免费的大麦茶，大麦茶的口感比较香甜，而且还具有很高的药用价值，大麦茶兴奋对于肠胃不好的人来说是没有刺激的，所以可以在平时多喝一些大麦茶。在大麦茶当中还含有很多营养成分，能够帮助保养肠胃，修复受损的胃粘膜。
3、黑苦荞茶
很多养生人士在平时都喜欢用黑苦荞来泡茶喝，因为在黑苦荞当中含有的一些营养成分能够帮助保养肠胃，促进肠胃蠕动，还能提高肠胃功能，促进消化，对于肠胃不好的患者来说，在平时经常用黑苦荞来泡茶喝，能够有效中和尿酸修复受损的肠胃细胞，使自己的肠胃功能得到修复和提高。
4、陈皮茶
进入到冬季之后，大家经常会吃一些橘子，不妨将八下的橘子皮洗净晾干，做成陈皮茶。对于肠胃不好的人来说，在平时经常喝一些陈皮茶，能够起到很好的养胃功效，而且对于咳嗽也能够起到很好的缓解作用。
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