苦荞茶

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TUhjnbcbe - 2024/7/3 17:24:00
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糖尿病的“罪魁祸首”终于找到了

我们的血糖是一直在变化的。吃饭后血糖升高,餐后随着时间延长,血糖逐渐降低。血糖最高点多出现在早餐后1小时,而最低点出现在凌晨2~3点。血糖波动是进餐、药物和受损的胰岛功能共同作用的结果。糖尿病患者由于胰岛功能衰竭,胰岛素分泌减少,血糖调节机制受损,导致日内和日间血糖波动幅度明显增大,分别是正常人群的3倍和2.5倍。然而,尽管我们尽了最大的努力,这些流行病仍然没有得到遏制,这是为什么?一个简单的解释是我们对疾病病因的理解是有缺陷的。很多人认为糖是祸首,药物是祸首,胰岛功能受损是祸首,其实应该说糖尿病的“罪魁祸首”是它们共同的狼狈为奸。

血糖控制,关键是稳!

我们的血糖是一直在变化的。吃饭后血糖升高,餐后随着时间延长,血糖逐渐降低。血糖最高点多出现在早餐后1小时,而最低点出现在凌晨2~3点。糖尿病的饮食治疗原则是控制热量和体重,减少食物中脂肪的摄入,尤其是饱和脂肪酸含量,要增加食物纤维的含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质所占比例的合理。以下几种食物经常食用可以让你的血糖稳定降下来。

南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,并且还有促进胰岛素分泌的作用。每天煮食南瓜对改善糖尿病很有效。可增加肝脏及肌肉中的糖原含量,有降低血糖的作用,预防三高养成好身体。

苦荞茶降低血糖和血清胆固醇,改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用,同时它还能够抑制醛糖还原酶,因此可以治疗糖尿病及其并发症。

血糖高的人用石斛条榨汁喝,也能够是干嚼的,降血糖作用很好,并且常吃石斛能够增强胰岛素活性,能够防止糖尿病哦。

独头黑蒜含有的生物碱,含有下降血糖的成分,能添加胰岛素的功用。饭后把黑蒜作为零食吃一点,能进步人体葡萄糖耐量,推迟血糖升高,有利于血糖操控,安稳血糖不飙升。

用粗杂粮代替部分细粮有助于糖尿病患者控制血糖。研究表明,进食粗杂粮及杂豆类后,血糖变化一般小于小麦和普通稻米,利于糖尿病病人血糖控制。

人参治疗糖尿病不仅可改善一般症状如乏力、口渴、虚弱等,且能降低血糖及尿糖。适用于轻型、中型糖尿病患者,中医辨证肾虚、气阴虚者疗效更好,阴虚燥热者不宜服用。

野生罗布麻中能够防治糖尿病的主要有效成分之一——槲皮素,有明显的利尿作用。玲媛堂野生罗布麻中所含有的维生素C、维生素E,有很强的抗氧化作用。另外,罗布麻中所含的黄酮类物质,有直接捕获氧自由基和羟自由基作用,同时,又能增强糖尿病患者的免疫功能,提高机体的抗病能力。

虽然目前医学上还无法根治糖尿病,但可以通过生活中的一些健康常识去防范,相信日常生活中调理一定能够远离糖尿病所带来的危害。

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