随着社会的不断发展，人们的生活水平也都提高了不少，尤其是智能化的设备越来越充足，可以说直接代替了人工，就连现在扫地，拖地都用上了机器人，导致现在的人越来越懒，每天不是坐着躺着，运动量也是越来越少了，慢慢体重也就上来了，再加上饮食的不规律，导致现在很多人都有了脂肪肝，已经成为一种常见的疾病，几乎懒人胖人，长久不运动的人都有脂肪肝。当然还有就是酒精性脂肪肝，每天应酬多，经常喝酒也会导致脂肪肝。很多人都说脂肪肝是一种“富贵病”，都是因为吃得好才有的，其实不然，脂肪肝如果不重视治疗的话，会慢慢发展成肝硬化，肝癌等，严重威胁着身体的健康，所以必须要想办法治疗。脂肪肝的“死对头”找到了，虽然苦一点，效果或许比“药”强，快来看看有你喜欢吃的吗？
1、苦荞茶
苦荞被称为“五谷之王”，其中所含的生物类黄铜可以修复急慢性肝炎，肝硬化，脂肪肝等，对于去除脂肪肝有着非常好的作用。而且苦荞茶喝起来非常方便，只需要每天喝2-5杯即可，但是想要达到治疗脂肪肝的效果，尽量放的茶稍微多一种，这样喝起来虽然苦一点，但是去除脂肪效果非常好，而且比药还要强。常吃还有降血脂，降血压，降胆固醇的作用，在中医还称为养生茶。但是要切记，如果肠胃不好，尽量不要喝浓茶，以免导致腹泻等。
2、苦瓜茶
苦瓜茶其实是泡苦瓜喝，可以泡干苦瓜，也可以湿苦瓜直接泡水喝。其养生价值相当丰富，苦瓜茶不仅可以防止多种疾病，以最大的限度的保护身体的健康，常喝还可以降血脂，降胆固醇，防癌，增强免疫力等，更是降血糖，糖尿病患者的理想食物。另外苦瓜茶还可以清除体内多余的脂肪和毒素，不仅可以达到治疗便秘的作用，还有减肥，去除脂肪肝的效果，因为苦瓜有一种成分叫高能清脂素，对分解脂肪有着好的效果，还可以养肝护肝，所以有脂肪的朋友，不妨可以多喝苦瓜茶。
3、鱼腥草
鱼腥草可以直接泡水喝，鱼腥草是一种常见的中药村，其主要作用就是清热解毒，消肿等，但是对肝不好的人来说，经常吃鱼腥草，可以很好的帮助肝脏排毒，大大减轻肝脏的负担，更有利于肝脏的恢复，鱼腥草可以直接泡水喝，鱼腥草本身就发苦，所以喝起来会有点苦，但是对防治脂肪肝有着非常好的效果，即使再苦也可以每天喝2杯。
温馨提示：其它防治脂肪肝的食物有，红枣，枸杞，山药，乌龙茶，苹果，梨，草莓，香菇，玉米，大豆，西红柿，黄瓜，大蒜，洋葱，红萝卜等，虽然这些食物对清除脂肪肝有着一定效果，如果配合着运动，效果才会更好，每周有3-5次的有氧运动才是关键。
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