随着我国经济的发展，人们的生活水平逐渐提高，同时患高血压、高血糖、高血脂的人越来越多。随着年纪的增长人类血管会逐渐硬化，如果生活中饮食再不加以注意，患高血压的风险会增加许多。高血压的发生一方面是由于遗传因素，另外更重要的一方面原因是因为不良的饮食习惯。
生活中这几种“升压王”你是否也经常吃呢？如果不喜欢吃那么东西了，高血压可能离你还远。接下来我就给大家介绍几种高血压不能吃的食物。
第一种要介绍的食物是腊肉，腊肉的历史也是源远流长的，因为腊肉也是我们在过年过节饭桌上必不可少的一种肉食。但是腊肉里面含有的盐分是非常高的，因为高血压的患病率和人体的食盐含量是成正比的，如果过量吃盐必定会对血压的平稳带来影响。
人体食用过多盐分会造成水分散体内堆积，从而会升高血压，因为腊肉里面含有大量的亚硝盐酸，而且也还有盐酸是导致癌症的最后受之一，所以经常使用腊肉也会增加患癌的风险，所以日常生活中尽量少吃腊肉这一腌制食品。如果你不爱吃，那么恭喜了，高血压可能离你还远。
第2种就是我们平时经常喝的酒。酒精对于人体的危害是非常大的，因为酒精里面含有的酒精物质可以令身体兴奋，而且可以促进心脏收缩，血管也会有比较大的影响。
酒精会让心率加快，让人整体的代谢水平都增加，高血压的人如果经常喝酒会增加血压。同时酒精也会损伤血管内膜，经常喝酒的人会加速动脉粥样硬化，因此也会增加舒张压，酒也是导致血压升高的“升压王”。
第三种要介绍的是浓茶，高血压患者绝对要忌喝浓茶。虽然自古以来我们古人就有喝茶的习惯，喝茶不仅作为我们古人修身养性的一种方式，而且经常喝清淡的茶饮，还具有防癌的功效。
但是对于高血压患者来说，最好不要喝浓茶，因为浓茶里面含有大量的，而茶叶分可以增强心脏收缩能力，可以增加高血压患者的收缩压，所以是不利于高血压患者的血压平稳，一定要谨记不要喝浓茶。
第四种要介绍的是蛋糕，蛋糕里面含有大量的脂肪。经常食用蛋糕会增加血液中胆固醇的含量，容易造成胆固醇在血管内膜的堆积，加速血管发生动脉粥样硬化，容易使血管内膜失去弹性，造成血压中舒张压的增高。
而且蛋糕里面含有大量的反式脂肪酸，如果经常喜欢吃蛋糕的人，可能会出现肥胖。反而会增加患各种疾病的风险，所以这类甜食高血压还是要忌口。
第五种要介绍的是高血压的患者绝对不能吃辛辣的食物，经常吃辛辣的食物不仅容易发生胃溃疡、胃炎等疾病，同时也会诱发各种危险的疾病的发生。
经常吃辛辣刺激的食物会损伤胃粘膜，造成胃肠蠕动功能不调，从而会增加便秘的发生概率。在便秘的时候，人体腹压会增加，从而容易诱发脑溢血。
高血压患者平时可以常吃哪些食物呢？这些食物希望你喜欢吃希望你喜欢吃无花果。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压的作用。
常食无花果无花果对老年人是很有好处的，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。
希望你喜欢吃山楂。常吃山楂具有开胃的效果，能够增强食欲，改善睡眠。被称为长寿食品，可降低血压和胆固醇以及血脂，可增强机体的免疫力，延缓衰老。
山楂含有的黄酮类与维生素c，可以消食化积，活血散瘀的作用，能够扩张血管，降低血压，降低血糖。
所以我还希望你喜欢喝黑苦荞茶，因为黑苦荞茶就有一定的调节水功效，对于降三高疾病都是很不错的。常喝黑苦荞茶，可以清理人体垃圾，健脾开胃通肠润便，希望你喜欢喝。