据了解，我国约有1.1亿的人患有糖尿病，可谓是一个“糖尿病大国”。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖友们都知道，控制糖尿病的要点就是降低血糖，血糖的高低也是跟胰岛素的高低有关的，所以胰岛素是许多患有高低血糖病症患者的重要注意一项。有些食物也被很多人称之为天然的胰岛素，在平时饮食上也要多多注意千万不能忽略。它是天然的“胰岛素”，每天吃几口，血糖越吃越平稳，糖尿病不来扰！
秋葵是我们常见的一种蔬菜，它有着降血压、降血糖、降血脂的功能，可以很好的调节血糖，激活胰岛器官的功能，吃起来的口感也显得独特。味道佳的健康食物，是糖尿病人良好的食品，可以每天多吃一点。
绿萝花茶可降低血糖，平衡糖分在血液中的含量，有效地减少并阻止并发症的发生。对于糖尿病患者是特别有用的。可以增进胰腺β细胞的修复，可以降低血清胆固醇和血糖，能有效抵抗肾上腺素的血糖升高。
苦荞有防治糖尿病的作用，苦荞之所以能将血糖与苦荞中所含的生物黄酮和铬元素有关，它们可以促进胰岛素在人体内发挥作用。苦荞含有抑制糖尿病酶活性的化学物质，从而有助于缓慢血糖的上升，喝苦荞茶有益于糖尿病患者。
桑叶里面还含有桑叶多糖，能促进身体分泌胰岛素，这些胰岛素能促进体内糖的代谢，桑叶中所含有的蜕皮甾酮进入身体之后具有降低血糖的作用，并且还能够有效的促进身体多余的葡萄糖转化成为糖原，但是对于正常所需要的血糖不会造成影响，不仅仅不会危害身体健康，反而对于一些血糖过高的疾病有着很好的抑制以及治疗的作用。用来泡水喝能够平衡血糖，预防和治疗糖尿病，还能够很好的防癌抗癌好处。
黄瓜中含有一种有助于胰岛素分泌的激素物质，所以糖尿病人多吃黄瓜有辅助治疗的作用。还能提高我们血液中胰岛素水平而降低血糖，还能抑制人们因为吃高脂肪失误而引起的胆固醇升高，所以糖尿病人可以放心的吃黄瓜。
芒果叶能够有效的防治糖尿病，它的嫩叶含有单宁酸，又称为花青素，对于糖尿病的早期治疗十分有帮助。其叶片还含有乙酸乙酯萃取物，能够协助胰岛素刺激肝糖的合成。另外，芒果叶有助于糖尿病性视网膜病和糖尿病性血管病变的治疗。可以用它制成茶泡水喝