它是“天然吸脂王”，喝水时放一点，赘肉不见了，瘦出好身材。一说到肥胖，我们马上就会联想出那些腹部厚厚堆积的脂肪，但是黑茶就可以有效的抑制我们的腹部脂肪的增加。黑茶在发酵过程中会产生普诺尔，就是这种物质起到了防止脂肪堆积的作用哦。因此睡前一定要多喝黑茶，加速新陈代谢，促进多余脂肪燃烧。
大麦茶
大麦茶具有独特的能溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外,使人轻松、健康。在补水的同时不会给身体带来任何多余热量和负担。膳食纤维可调整肠胃消化吸收功能,从而延缓营养物质的吸收。
这冬瓜荷叶茶，可以在晚餐的时候来上一杯。这纯干的冬瓜荷叶用来泡茶会很香，而且荷叶与冬瓜都是减肥佳品，两者搭配，清新解火气，消脂刮油效果更佳。不含有脂肪，热量低，具有非常好的利尿排湿功效。
大粗腿大肚腩都可以喝出曲线的柠檬荷叶茶，柠檬荷叶茶酸酸的很有滋味，配比的刚刚好，坚持使用完美身材就会浮现出来，让你变小肚妖精。柠檬富含的柠檬酸能抑制脂肪积聚，只要每晚睡前喝一杯，轻松喝出小蛮腰，坐享好身材，阻止脂肪的吸收与堆积，这样吃太多也不怕啦。
玫瑰花茶是非常受女性朋友青睐的花茶，玫瑰花茶含有消脂瘦身的成分，有良好的美容纤体的效果，疏肝理气的同时，还能改善气色，每天一杯，瘦身养颜两不误。
黑苦荞茶能降脂瘦身还能促进排毒，是减肥时最佳的天然饮品，休闲时冲泡让你爱上喝水更能轻松瘦。对于消脂来说很有效，带走体内多余的水分和油脂，瘦身的效果自然就快多了。
研究认为：黄瓜含水分为98％，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质，钙，磷，铁等人体必需的营养素。黄瓜中因含有一种”丙醇二酸”的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用，因此，晚上吃黄瓜减肥效果棒棒哒！
菠萝
菠萝含有能够分解食物蛋白质的菠萝蛋白酶，增加胃肠蠕动。在大吃大喝之后使用菠萝能够有效缓解大餐之后带来的副作用，减轻胃肠负担，预防脂肪堆积。
薏仁茶
1.浮肿虚胖的人群，推荐喝薏仁茶。
2.薏仁水利尿、消水肿效果极佳，帮助人体排出淤积在身上的多余水分，对下肢水肿效果最好。
3.薏仁水除去减肥消水肿，还可以美白肌肤，具备美容功效。
莲藕
莲藕为什么能减肚子呢？因为莲藕中含有大量的粗纤维，所以在我们服用莲藕的时候，不仅能够有效的促进肠胃蠕动，同时还能够排出身体多余的一些毒素以及废弃物，从而达到减肥的效果。