近年来在我们身边患上高血脂的人群也是与日俱增，高血脂是生活中非常常见的一种代谢性疾病，主要是因为体内的甘油三酯偏高而导致的。
而甘油三酯是血脂中的一项重要指标，随着社会的发展生活水平的提高，人们所吃的食物中的油脂和热量含量非常高，长期以往不但会增加血液浓度，甚至也会诱发血管堵塞，给身体健康带来非常不利的影响。
所以对于以下引起甘油三酯的诱因，劝你还是尽量地改掉，以免给血管健康带来不利的影响。
甘油三酯偏高的“诱因”多半是这3个因素，还请正确对待
遗传因素：
其实对于甘油三酯偏高的人们来讲，与遗传也有着密切的联系，当长辈患有甘油三酯偏高的情况，那么自己自己患上甘油三酯的情况也会增加。
但是对于基因这种情况我们是没有办法改变的，所以生活中一定要做好预防措施，养成良好的生活习惯和饮食习惯，并且定时的体检，这样才可能预防血管疾病的发生。
不良饮食：
随着生活水平的不断提高，饮食也是有了很大的变化，生活中很多人都喜欢吃一些高脂肪的食物，但是如果长期以往也会导致体内胆固醇高，甘油三酯的含量继续升高，甚至也会诱发高血脂的风险。
所以，不良的饮食习惯也是饮食甘油三酯偏高的“诱因”之一。劝你还是尽早的改掉，有助于呵护血管的健康。
缺乏锻炼：
对于现在的年轻人来讲，都养成了一种久坐不运动的坏习惯，但是如果长期缺乏锻炼，不但会影响到体内的形成代谢速率，而且也会导致血液循环的速度变得缓慢，甚至是血管中的毒素和垃圾堆积得越来越多，从而就会加重血管负担。
甚至也会诱发甘油三酯偏高的问题，给身体健康带来非常不利的影响，所以生活中如果想要呵护好血管的健康，一定要进行适当的运动，加强体育锻炼，这样不仅可以提高身体的整体素质，同时可以预防血管疾病。
当体内甘油三酯超标的时候，一定要养成合理的生活习惯和饮食规律，这样有助于起到滋养血管的功效，减轻血管的负担，同时可以远离高血脂的发生。
甘油三酯“居高不下”？喝2水，吃3物，滋养血管，血栓也可绕路走
喝2水
苦荞茶
苦荞茶具有非常好的养生效果，而且苦荞茶的营养成分也可以起到降血脂，降血压的功效。在平时坚持用苦荞泡水喝，不但可以加快体内的血液循环，排除体内毒素垃圾，同时也可以预防甘油三酯偏高的情况。
所以当甘油三酯“居高不下”的时候，可以坚持喝苦荞茶，这样可以起到最佳效果的功效，预防血管堵塞，同时，血栓也可绕路走。
芹菜汁
芹菜中含有非常丰富的膳食纤维，在平时坚持喝芹菜汁，不但可以加快肠胃蠕动，从而起到减肥瘦身，润肠通便的功效，同时可以加快体内的新陈代谢，排出体内毒素和垃圾。
芹菜中的营养成分，也可以促进血液循环，排出血液中的有害物质，减轻血管的负担，降低血液浓稠度，预防甘油三酯偏高的情况。
吃3物
卷心菜
卷心菜含有非常丰富维生素和微量物质，在平时坚持使用不但可以促进血液循环，同时也可以提高血管内壁的弹性，排出体内毒素垃圾，降低体内甘油三酯的含量，预防血脂升高。
海带
海带不但可以促进血液循环，吸附血管内壁的毒素和垃圾，同时可以降低血液浓稠度，保护血管的健康，提高血管内壁的弹性，降低体内胆固醇和甘油三酯的含量。
黑豆
当体内甘油三酯的水平超标时，在生活中也可以坚持使用黑豆，因为黑豆中含有的花青素，可以消除血液中的自由基，从而排出血管中毒素和垃圾，减轻血管负担。
也能够降低体内胆固醇和甘油三酯的含量，预防血管堵塞的发生，有助于稳定血脂水平，远离血管疾病。
当体内甘油三酯偏高的时候，一定要调理好自己的饮食和生活方式，这样才能够呵护血管的健康，避免血管堵塞的发生。