甲状腺是人体非常重要的内分泌腺体位于颈部，具体是在甲状软骨下方，气管两旁，其主要作用是分泌甲状腺激素。
甲状腺激素的形成，是以碘和酪氨酸为原料，在甲状腺内合成并分泌这种激素参与人体的生长发育新陈代谢等，对身体健康至关重要。
如果甲状腺激素分泌不足，就会影响身体代谢，体温，肌肉以及各个器官的正常运行，甚至会威胁到生命，所以保护甲状腺至关重要。
当出现甲状腺结节时，最应该忌口的就是发物，发物是一个不陌生的概念，主要是指容易促使病情发展的食物，根据不同的身体情况，发物的种类也不尽相同。
甲状腺有结节，少碰三种“发物”，戒掉三个习惯，结节或逐渐好转
少碰三种“发物”
浓茶相信大家非常熟悉，茶是我们经常饮用的，加入不同的食材，有不同的养生效果，很多人都不知道茶和发物有什么联系。
实际上浓茶的刺激性非常大，因为其中含有大量的咖啡因，会增加身体的代谢负担，使得调节压力增大，结节进一步生长。
除了浓茶外，凡是有刺激性的饮品，都可能会导致甲状腺功能异常，也要赶紧管住嘴才有助于甲状腺结节慢慢变小，另外烟酒、辛辣刺激的食物，也要赶紧拉黑。
滋补过剩的食物最具代表性的是甲鱼，甲鱼一直被视为大补之物用其熬汤味道非常鲜美，健康的人适当吃一点甲鱼是在养生。
但是本身身体患有疾病的人吃过多的甲鱼反而会养病，因为甲鱼属于一种发物，吃多了只会导致你的健康受损，而且会影响营养物质的吸收，甚至会导致甲状腺功能异常，让甲状腺出现癌变。
发菜相信大家都比较陌生，其实这也是一种海产品，发菜中碘元素含量非常高，这也是名副其实的发物，大量的碘元素就会导致甲状腺功能更糟糕。
类似发菜的食材还包括海带以及虾片，等吃多了同样会导致身体健康出现问题，由于食盐当中存在碘元素，对于食盐的摄入量也要进行控制，每日不得超过6克。
相关调查显示，沿海地区人群出现甲状腺结节的概率比较高，主要与平时摄入的碘元素超标有关，所以在日常生活中一定要控制碘盐的摄入，包括海鲜类食物也要少碰。
戒掉三个习惯
中医认为，生气乃百病之源。
经常爱生闷气的人，容易导致肝气郁结，体内堵塞无法排出，时间久了就会影响身体内环境，增加肝脏代谢负担，诱发肝病。
经常生气容易导致肝经不畅通，长此以往会影响身体内分泌平衡，从而引起甲状腺疾病，尤其是甲状腺结节的人群，更应该调整自己的心态。
吸烟酗酒是很多人的习惯，但如果两件事同时做，会对身体造成极大的损伤，还会影响内分泌系统，甚至会增加癌变的风险，增加甲状腺癌的几率。
香烟在燃烧之后，会产生多种有害物质，尼古丁，一氧化碳，焦油等，也会顺利进入体内，严重影响人的神经以及内分泌系统，增加甲状腺病变风险。
喝酒对于身体的刺激性非常强，酒精被列为“一类致癌物”，会导致毛细血管扩张，增加甲状腺血液供应，从而影响甲状腺健康。
熬夜是现代大多数人的通病，长期熬夜会影响身体内分泌平衡，还会影响甲状腺激素分泌，甚至会导致甲状腺病变越来越严重。
现在年轻人患甲状腺结节比较多与长期熬夜有密切联系，长时间熬夜还会导致睡眠不足，身体免疫力降低，增加身体病变的风险。
建议大家晚上11点之前进入深度睡眠状态，保证7~8个小时休息时间更有助维持身体内环境稳定，也有助于甲状腺功能慢慢恢复正常，身体越来越好。
常喝天然“散结水”，结节慢慢变小
蒲公英泡水
蒲公英在生活中是非常常见的野草，养生价值非常高，对于本身患甲状腺结节的人群坚持用蒲公英泡水喝，有助于清热解毒，消肿散结。
查出甲状腺结节的人群，经常用蒲公英泡水喝，能够缓解甲状腺结节的疼痛感，还有助于维持身体内分泌平衡，排除有害物质，甲状腺功能慢慢恢复。
葛根泡水
葛根对于人体的养生价值非常高，日常生活中坚持用气泡水喝，帮助增强自身的抵抗力和免疫力，调节内分泌平衡。
查出甲状腺结节的人群，不妨坚持用葛根泡水喝，帮助消炎止痛，活血散瘀抑制结节增长，让甲状腺功能慢慢恢复。
荞麦泡水
相信大家对于荞麦非常熟悉，荞麦可以说是甲状腺结节的福音，坚持用荞麦泡水喝也有助于化瘀散结，更有助于甲状腺结节缩小。
多数人都知道荞麦具有稳定血压，降低血脂的作用，可以把荞麦磨成粉，掺在面粉当中做主食，还可以把荞麦在锅里炒一炒，用起泡水喝。
￥10苦荞茶黑珍珠淘宝￥26.9￥58购买已下架出现甲状腺结节，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，才有助于甲状腺功能慢慢恢复正常，也有助于身体健康，希望大家都能坚持。