冬季是老年人的一道生命坎，这是因为冬季气温低，血管收缩，血压升高极易诱发脑梗等心血管疾病。
脑梗死是缺血性卒中的总称，包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，约占全部脑卒中的70%，是脑血液供应障碍引起的脑部病变，是一种突发性的脑部疾病，特别是对于50～60岁以上的人群，一旦发病，情况是非常危急的。
但脑梗不会突然来袭，一旦身体出现这3个信号就要特别注意了。
一、视力模糊
突然间的视力模糊，看不清楚东西，会持续几秒甚至几分钟。因为脑部缺血会影响视网膜，导致视力衰退等现象。如发现此症状，医院检查。
二、舌根发硬
舌根发麻、僵硬、说话不清楚并伴有吞咽困难、嘴角流涎的症状，这很可能是脑部血管发生阻塞所致。
三、头疼
有普通的头晕头痛转变为持续性、剧烈性的头痛，并伴有头痛恶心、呕吐等现象，很可能是脑梗的信号，一定不要忽视。
想要疏通血管，预防脑梗不妨常用黑苦荞这种杂粮泡水喝，取5g左右的黑苦荞茶放入杯中，用开水冲泡，3-5分钟后饮用即可。
黑苦荞茶是一种杂粮，被誉为“血管清道夫”。它富含黄酮类物质、膳食纤维和多种谷物维生素，特别是黑苦荞中的芦丁和槲皮素长跑水喝就能疏通血管，清除血液垃圾，增强血管弹性，预防心脑学管疾病。泡完后的黑苦荞茶也可以直接嚼食，效果会更好。
好的身体需要慢慢调养，科学养生才是长久之路。
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