苦荞茶

首页 » 常识 » 问答 » 每日识一养生茶黄苦荞茶益气化滞利
TUhjnbcbe - 2024/10/2 16:42:00

当80后开始养生,不是因为老了,而是我们更懂得爱自己了。

健康家,专注80后的健康管理。

每日识一养生茶,一杯好茶为健康加分。

性味归经

黄苦荞茶性平、味甘,归胃、肠经。

养生功效

苦荞茶是用荞麦种子制成的养生保健茶,它可以直接用沸水冲泡饮用。黄苦荞茶泡好以后,味道略苦,色泽金黄,有自然的麦香,它能为人体补充丰富营养,也能起到明显保健作用,对增强身体素质有极大的好处。

1、清肠排毒,预防便秘

黄苦荞茶中含有大量的膳食纤维,它能加快肠胃蠕动,也能防止垃圾在肠道壁上淤积,冲泡使用以后,可以起到清肠排毒,润肠通便的重要作用,对习惯性便秘和痔疮等症都有良好预防作用。

2、预防糖尿病

黄苦荞茶中含有大量的苦荞黄酮,能防止血糖升高。苦荞茶中还含有一种类似于胰岛素的天然物质,能提高胰岛功能,加快身体内糖类物质代谢。经常饮用可以预防糖尿病,也能降低糖尿病并发病的发病率。

3、提高免疫力

它含有丰富的植物蛋白和多种天然活性酶类成分,更含有丰富的氨基酸与矿物质,这些营养成分被人体吸收以后,能促进免疫细胞再生,提高人体免疫功能,能让人体自身抗病能力明显提高。

4、保护肝脏

黄苦荞中含有黄酮类物质,有利于治疗急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等症状。

5、美容养颜

经常饮用苦荞茶能够帮助美容养颜。特别是在对抗老年斑以及雀斑上的效果是很明显的。这是因为苦荞茶能够有效抑制皮肤生成黑色素物质,还能够阻碍白细胞增殖产生的蛋白质。

更适合这样的你

1.肥胖者

2.经常在外用餐(饮食油腻、饮酒过量)的人群

3.经常坐或者驾驶汽车的人群

4.经常精神紧张的脑力劳动者

5.习惯性便秘者

6.患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人群

7.患有糖尿病的人群

不适合这样的你

1、低血糖的人群

如果是人们是在比较饥饿的状态下来饮用苦荞茶,会因为当时人体腹中没有足够的食物,而喝下的荞麦茶没有食物运作的时候就会让我们更加饥饿,并且还特别伤胃。尤其对于一些本身就有低血糖的人群来说,常喝荞麦茶就会导致血糖更容易下降。

2、胃寒胃酸者

体质偏寒或是胃寒的人在生活中过多的饮用了苦荞茶,可能出现一些胃部反酸的情况,如果是胃寒严重者还容易出现腹泻的现象。

无搭配不花茶

1、黄苦荞+黄芪

保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌,适用于气虚者。

2、黄苦荞+枸杞+胎菊

明目利耳,润肠通便,还有提高免疫力的功效。

3、黄苦荞+绿茶

有提神醒脑之功效,也是白领女性的时尚饮品。

1
查看完整版本: 每日识一养生茶黄苦荞茶益气化滞利