无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。
一天没事吃几颗无花果干还对保护肝脏很有益处，是很好的护肝食材，能够帮助排出身体毒素。
《本草纲目》载：葛根，性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒诸功效。
葛根茶对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。能够修复肝细胞的氧化,预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎，特别是在排肝毒上面效果也非常的明显。
蒲公英也有很多功效，蒲公英叶则可以泡水喝，能够帮助清热解毒，特别是长期抽烟喝酒的男人，体内肝脏毒素很多。
蒲公英的所有功效中，功效最显著的就是解毒保肝，能够排出肝毒，有助于保护肝脏。
苦荞茶是很好的保健养生茶，有很好的养肝作用，所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等都有一定的治疗作用。
苦荞茶含有蛋白质、叶绿素和多种微量元素等营养物质，可以增强抗氧化能力，增强人体免疫力。
蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对胃肠功能有调节作用。
对于肝气郁结的人，喝蜂蜜水可以舒肝益气并养心安神。
蒲公英含有丰富的维生素和矿物质恭喜，具有保肝护肝的功效，还可以预防肝硬化的产生。
蒲公英含有丰富的维生素和矿物质恭喜，具有保肝护肝的功效，还可以预防肝硬化的产生。
枣含有丰富的维生素和多种氨基酸等营养成份，经常用红枣泡水喝可以达到保肝护肝等功效。
红枣片能提升身体的元气，增强免疫力，对肝也是会起到养护作用，和桂圆一起饮用效果更佳
长时间吃银耳有益气清肠、滋阴润肺的功效。
肉质肥厚，坚韧而有弹性，能使肝脏排出大量的毒素，起到养肝护肝的作用。