它们被称为天然“胰岛素”，坚持每天喝一杯，平稳血糖不升高。苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。
苦瓜可以清热解毒，并含有类黄酮物质，可以调节血脂，排除体内油脂，荷叶具有治疗便秘的作用，经常喝就能喝出小蛮腰
莲子心是大家都非常熟悉的一种食材，它有降火清热的功效，很多人会在上火的时候饮用莲子心泡的茶去火。莲子心除了清火还能扩张血管，达到降低血压的目的。
去火花草茶是莲子心莲心茶的自然的味道，每天晚上喝上一杯清热莲心茶花草茶使得您的睡眠无忧，清澈见底茶汤淡雅的品质使得您心神舒服，安神明目且有滋补的花草茶驱疲劳作用
菊花茶是很好的清热解毒饮品，可以减缓血糖升高，含有的化学物质可以抑制诱发糖尿病并发症的酶的活性。平时多喝菊花茶对糖尿病人非常有益。
常喝能够调节三高，减肥养颜，抗菌消炎，营养心肌，改善睡眠质量。
桑葚干所含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。有着“三月桑葚赛人参”的美誉。
桑果含有丰富的糖类、有机酸、脂类、维生素、鞣酸、花青素、矿物质等，具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。
三七花中的活血成分能降低血液中胆固醇和血液的粘稠度，从而起到预防高血脂、高胆固醇、粥样硬化，血栓等心血管疾病，是中老年人朋友的保健佳品。
现在的生活水平逐渐提高，所以饮食方面十分不重视，经常大鱼大肉大吃大喝，导致了很多人都患有“三高”。三七花不仅能够调养身体，同时还具有降血压、血脂以及抗癌等作用，有效的提高身体免疫力。
铁皮石斛，具有增强免疫功能，还可以帮助糖尿病患者稳定血糖，简直就是糖尿病患者的福音。
身体的机能在慢慢的退化，每天都应该冲泡上一杯铁皮石斛茶，能够让你身体更加强壮，这样滋补出来的身体才会更加健康，营养价值很高，是非常天然的滋补品。
黑苦荞茶中所含有的芦丁，能够软化血管，降低血糖，有利于改善脂质代谢，清理人体垃圾，适合糖尿病、血脂高的人。
苦荞是一种非常常见的草本植物，苦荞中含有的黄酮类物质可以维持血管壁正常的韧性。长期饮用能降低血压和血糖，对高血压能起到辅助治疗的效果。