黑蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。每天吃两口，有效清除肝毒，保护肝脏。
蒲公英茶可以很好的帮助排净肝毒，清洁肝脏，生活中经常应酬喝酒的人群可以多冲泡蒲公英茶喝，帮助保肝护肝。蒲公英甘元茶除了适合那些经常喝酒、抽烟、熬夜，肝脏容易堆积毒素的人群饮用外，也适合那些患有肝脏疾病的患者日常饮用辅助调理，保护肝功能，改善肝脏健康。
在秋葵中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白质等，经常吃一吃可以保护肝脏，给肝脏解毒。
苦荞中含有一种黄酮类化合物，生物类黄酮可以解除醇中毒、保肝护肝，养胃，抗氧化增强人体免疫机能。每天晚上睡前喝一杯苦荞茶，坚持喝上一个月左右很见效哦。