随着年龄增长，人体的各项机能也会慢慢出现衰老，而我们的血管中的垃圾，也会越来越多，可能还会出现堵塞，如果血管一旦出现了堵塞，一些心脑血管疾病也会随之而来。对于心脑血管疾病，预防大于治疗，那么在平时的时候，可不可以通过食疗的方法，来帮助我们清理血管呢？
这3种食物是“天然的阿司匹林”，经常吃一点，血管更畅通！
1、桑葚
生活中很多人喜欢吃桑葚，它的口感酸酸甜甜，吃起来比较可口，而且吃桑葚还可以帮助身体降火，而且桑葚中还含有一种脂肪酸，这种脂肪酸可以帮助血管清理垃圾，从而促进血管更加通畅，经常吃桑葚，可以在一定程度上帮助人们清理血管垃圾，预防血栓及心脑血管疾病的。
2、苦荞茶
说到苦荞茶，可能很多人认为茶如其名，恐怕是非常苦口，味道不好的吧，其实喝过苦荞茶的人都知道，苦荞茶冲泡起来有一股很浓的茶香，而且苦荞茶具有清血管防血栓的作用，中老年人和身体肥胖者，经常喝苦荞茶，可以预防血栓，清理血管。
3、黑木耳
黑木耳也是经常出现在我们生活中的一种食物，黑木耳具有极高的营养价值，而且它对于清理血管，清理肺部垃圾，有着很好的作用，如果在晚上的时候，经常凉拌一盘木耳，清理血管的效果会更好，而且还可以在一定程度上预防血栓。
人到中年之后，需要做好心脑血管疾病方面的工作，可以在饮食上入手，适当的多吃一些桑葚、黑木耳、喝一点苦荞茶，帮助自己清理血管垃圾，使血管更加通畅，对于这个问题，你还有什么需要补充的吗？欢迎在评论下方进行留言讨论！