都说人要活到老，学到老，我想说：人要活到老，还要美到老。人如果要想心灵美，就要多读书，时时温暖且善良。而外在美，却离不开一个健康的身体，一个拥有曲线美的身材。这里给大家几点加速脂肪燃烧的建议，希望对你们能有一定的帮助。
一、每天喝一杯咖啡
咖啡里面所含的咖啡因，可以让你精神一整天，带来的是工作效率的加快，生活质量的提高。最主要是咖啡因可以加快脂肪的燃烧。
二、把吃过的食物记录下来
记录每一种食物，并算出它的卡路里，从而做到更好的掌控，你每天摄入的食物是否有超热量?是否某一种营养元素你吃多了，而有的你缺失了。
三、换种运动方式
改变让人进步。在我们的减肥过程中，也要时常的给自己注入新鲜血液，增加新鲜感，做到更持久的去锻炼。
这是你第几次下定决心要减肥啦？减肥有难度，除了运动燃烧脂肪，我们也可以通过美食来达到减肥的效果。
丨红豆薏米茶
以红豆和薏米为主料做成的茶饮。内含多种对人体有益的矿物质，非常适合夏天及体内湿气较重的人士饮用，达到祛湿减肥的功效。
丨冬瓜荷叶茶
具有消暑解渴、清热化痰、利尿消肿的功效。特别适合身体肥胖需要减肥的人士，常喝可以让人体瘦轻健。荷叶中的生物碱具有降血脂的功效，常用于肥胖症的治疗。
丨苦荞茶
苦荞茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去油腻、助消化的功效。富含19种以上的氨基酸，适应了人们回归自然，追求健康的需求。