最近几年在我们身边患上高血脂的人越来越多，而血脂中有一项非常重要的指标叫甘油三酯。如果体内甘油三酯偏高的话，就会大大增加患上心脑血管疾病的概率，研究发现，除了遗传因素外，肥胖以及缺乏运动锻炼是导致甘油三酯偏高的重要因素。所以高血脂患者日常一定要积极锻炼，控制体重。
日常还可以常喝这4种水，帮助疏通血管。
1山楂荷叶茶
具有很好的活血化瘀的效果，能够帮助促进血液循环，降低体内甘油三酯的含量，疏通血管。
2芹菜汁
芹菜有助于促进血管的蠕动，及时排出血液中的毒素和垃圾，对于降低血脂具有非常好的辅助作用。
3荞麦茶
可以说是甘油三酯的克星，每天早晚喝杯苦荞茶，能够帮助疏通血管，一般建议炒熟后泡水喝好。
4苹果汁
它能够帮助促进体内的血液循环，提高血管的蠕动能力。
其次要定期体检，因为高血脂早期症状不是很明显，很容易被我们忽视。所以45岁以上的中老年人群以及生活饮食不规律、有家族遗传史的人群，建议至少每年做一次体检。