魔芋富含大量的植物纤维素，能够促进肠胃蠕动，清除肠内脂肪堆积，使有毒物质排除体外，因此被人们称为“魔力食品”。
平时可以多吃葛根木瓜魔芋粉，高纤低脂，有很好的刮油排毒效果。饿了就可以冲调一杯，让它帮你赶走油脂。
海带一直被人们称之为人体肠道的清道夫，富含丰富的叶绿素，是绝佳的碱性食物。能够改善酸性易胖体质、促进新陈代谢，最终达到理想的瘦身效果。
海带能够有效的增加肠液、同时还能够有效的消耗掉身体之中多余的脂肪成分。女人坚持每天吃一点，刮油排毒体重悄悄降下来
青汁是很多爱美人士的首选饮品，含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，对于加快新陈代谢，阻止糖分和脂肪吸收起到很好的作用。
大米若叶青汁是天然的绿色食品，其中含有的活性酶，可帮助消脂，达到瘦身效果，更有利于改善体质，排毒养颜。
黑苦荞茶是去除油腻的“死对头”，更是堆存已久的脂肪的杀手。饭后喝一杯，刮油排毒，促进消化，同时还有抗衰老的效果。
苦荞是人体的“清道夫”，含丰富的膳食纤维及多种氨基酸，不仅可以防止过多的热量摄入和脂肪堆积，还可以促进肠胃蠕动，刮油排毒
红豆可以补血，薏仁则能美白，两者搭配不仅刮油瘦身还兼具美容。女人坚持每天吃一点，刮油排毒体重悄悄降下来
女人每天喝点红豆薏米粉，能将身体里湿毒排出，对养成易瘦体质，和辅助瘦身有很重要的作用。
冬瓜荷叶茶可以有效的清除宿便，可以轻松排出体内的毒素，尤其适合久坐时候运动的上班族。每天一杯，好身材喝出来。
冬瓜和荷叶有很强的排毒功效。还可以清除人体内的多余油脂，减少人体对糖份和脂肪的吸收，是公认的脂肪“死对头”