“胖”困扰了很多女人，而又到了露肉的季节，肚子上赘肉肥满，穿衣服难看，让胖妹纸们苦不堪言，想尽了各种方法减肥，可效果平平，其实，并不一定是你的减肥方法错了，可能是你在生活中做错了这4件事，让你想瘦下来都难！
长胖了的女人，3件事再喜欢也要忍住，不然想瘦下来都难！
1、喝饮料
现代人生活条件越来越好了，人们不再追求温饱了，更多的追求享受，很多女人就经常爱喝饮料，很少饮用白水，而饮料中含有大量的糖分，经常喝饮料会使身体长胖，尤其是夏天喝冰镇饮料，使体内湿气无法正常排出，就出现了越减越肥的现象。
2、喝啤酒。
又到了夏天，冰镇啤酒小烧烤成了年轻人们的最爱，有很多女生也经常爱喝啤酒，而啤酒的热量是很高的，有“液体面包”之称，所以，女性经常喝啤酒，会让体内的热量就会变成脂肪，肚子很容易长“游泳圈”。
3、熬夜
现代人工作和生活压力大，经常会有熬夜的情况，熬夜对身体有害，不利于身体健康，同时，女生经常熬夜，会影响体内激素的分泌，减缓脂肪的燃烧速度，从而导致发胖。
夏天减肥，常喝这些天然“刮油水”
1、苦荞茶
苦荞茶是人们常喝的天然养生茶，经常饮用，可以起到清热解毒、活血化瘀的作用，而苦荞茶中含大量的膳食纤维，可以缓解便秘，有效的排出体内的毒素，不让毒素在体内沉积，同时可以积极的代谢掉脂肪，让你体重慢慢往下降！
2、荷叶茶
荷叶茶具有很好的减肥瘦身的效果，尤其是女性朋友，平时饮食太过油腻，经常喝上一杯荷叶茶，可以有效的清除肚子里会堆积大量油脂、垃圾，起到清脂，刮油的作用，让你的大肚子变小蛮腰。
3、山楂
山楂是生活中人们常吃的天然食材，它含有丰富的维生素和膳食纤维，经常吃一些山楂，可以有效的起到健胃消食的作用，清理体内多余的油脂，净化肠胃，从而达到减肥的效果。