苦荞茶，属于粗粮，在民间俗称“净肠草”，其中富含的微量元素具有清理人体垃圾，排毒瘦身的效果。饭后来一杯黑苦荞茶，刮油解腻，促进消化
农家的苦荞茶中含有丰富的营养，尤其对于肥胖者来说可以消除体内的脂肪，同时还有抗衰老的作用
山楂泡水喝之后有很好的健胃消食和减肥的作用，特别对消肉食积滞作用更好，每天坚持喝一杯，体重悄悄降下来。
山楂含有含有脂肪酶，能够促进脂肪的消化，还具有很好的抵抗衰老作用，对于爱美的女性而言，是很好的茶饮
青汁是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，是天然的绿色食品。其中含有的活性酶，可帮助消脂，达到瘦身效果，更有利于改善体质，排毒养颜
每天睡觉之前喝一杯青汁能有效的排毒养颜，并且能清除多余的皮脂胆固醇，从而减掉脂肪。
身体中的油脂太多也是发胖的原因。冬瓜和荷叶有很强的排毒功效，另外它们还可以清除人体内的多余油脂，能有效的促进新陈代谢，每天一杯，体重慢慢降下来
冬瓜荷叶茶又被誉为大肚子茶，有很好的去油腻刮油的效果。另外它们还可以清除人体内的多余油脂，减少人体对糖份和脂肪的吸收，是减肥佳品。
俗话说十个胖子九个湿，说到祛湿，红豆和薏米是祛湿的好搭档，它有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便，纤体瘦身的作用
每天喝点红豆薏米粉，就自然能将身体里湿毒排出，它不仅有祛湿排毒的作用，同时还兼具美容养颜的效果