体重超过的女人，夏天每天喝一杯刮油水，甩掉赘肉显气质。在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。普洱茶能够解油腻，帮助消化，还能促进新陈代谢，加速体内多余脂肪的分解，对腹部的脂肪减肥效果明显。
普洱茶中的维生素C以及茶多酚物质，这两种物质能使人体的脂肪达到消化和分解作用。其中的咖啡因物质也能帮助人体燃烧脂肪。每天喝一杯，甩掉赘肉
银耳是富含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条
现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用
酸性体质易发胖，有机青汁低热量平衡酸碱，可以加快身体的新陈代谢，阻止脂肪和糖分的吸收。
大麦若叶是公认的碱性食物，可帮助消脂，并且能清除多余的皮脂胆固醇，从而减掉脂肪。
山楂含有的果胶是可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，用山楂片泡水能起到燃脂刮油的效果。
每天用山楂干泡水喝，能消除体内脂肪，燃脂又刮油
荷叶茶富含的芳香族化合物可以有效的溶解脂肪，刮油防止脂肪积滞，能够消除全身多余脂肪、甩掉赘肉
冬瓜荷叶茶又被叫做大肚子茶，具有排水利尿，减肥消脂的作用。坚持每天喝一杯，减掉赘肉，让你越吃越瘦
苦荞茶中含丰富的非可溶性纤维，促进肠道蠕动并加快有助于消化，富含的微量元素具有清理人体垃圾，排毒瘦身的效果
黑苦荞有植物界“黑珍珠”之称，对于肥胖者来说可以消除体内的脂肪分解体内多余脂肪，能够清理人体垃圾。