老人常说：“胃不好，难长寿”！
中医看重脾胃，脾胃为后天之本，把它看作人的生命之本。
如果一个人胃不好，那么势必会影响五脏六腑的健康！
胃脏最怕三件事，劝你少做！
01、怕“吃得太快”
吃饭时，若吃得太快了，食物在口腔内咀嚼得不够细。
会对食道产生较强的机械性刺激，易损伤食道粘膜。
同时，较大的食物颗粒进入胃部，会使增加胃的消化负担。
02、怕凉
“胃恶寒喜温”。
胃是一个对温度非常敏感的器官。
经常吃凉的食物，会引起胃受凉，引起胃痛等不良反应。
03、怕烫
有些人习惯“趁热吃”、“趁热喝”。
但是烫食对胃的损伤极大。
若超过60℃就会被烫伤，反反复复，会使黏膜发炎、增生、溃疡，甚至诱发病变。
生活中，养护胃脏，常饮3水
1、陈皮茶泡水
陈皮，性温，对胃没有刺激作用。
同时还有理气、健脾、调中和胃的效果。
陈皮可促进消化液的分泌，有利于排气，食物的消化。
2、白茉莉茶泡水
茉莉性温，味道清新，缓解口腔内的异味。
此外，白茉莉对多种细菌有抑制作用，如：对金黄色葡萄球菌和大肠杆菌有明显抑制作用，可辅助其杀灭幽门螺旋杆菌。
3、黑苦荞茶泡水
据《本草纲木》记载，“降气宽肠磨积滞，消热肿风痛，除白浊血滞，脾积泄泻”。
黑苦荞，能消积，降气，宽肠健胃的作用。
对养胃、护胃，助消化均有不错的效果。
此外，牢记3个字，胃脏慢慢变好
第一个字：“睡”
良好的睡眠，是修复胃的一剂天然良药。
睡眠不足，就会削减胃的屏障自保能力，增加患胃病的几率。
晚上要早睡，早上也要早起，保证肠胃的功能规律，更有利于胃脏健康。
第二个字：“查”
很多人都觉得胃病是小毛病，很少去检查，把小毛病拖成大毛病。
临床上，大部分的胃病都可以提前的检查出来，尽早的做好预防。
其中，胃镜是目前最准确的检查手段。
第三个字：“戒”
养护胃脏，尽早的戒烟戒酒。
不良的习惯都会增加胃脏的损伤，影响人体的消化系统。
长期的吸烟喝酒，也会损伤胃黏膜，加重胃病的恶化。
所以，最好是戒烟，戒酒。