长期喝酒的男人要警惕，6种养肝食物每天吃一点，清理肝脏毒素。，五味子中的多种营养成分，是都能够起到排出肝毒，保养肝脏。
可以说经常泡来喝，是强效免疫调节剂，能够提高肝脏的抗病能力，能帮助抑制肝细胞病变，抑制肝毒活性。
猕猴桃中含有丰富的维生素，也刚好肝脏喜欢维生素，所以常吃是能够保肝养肝，并且给肝脏清除毒素哦。
猕猴桃干可以做小零食吃，常吃还能促使血液循环顺畅，排出肝脏中的毒素，远离肝病。
现在很多人都喜欢喝大麦茶，健胃助消化，却不知大麦茶还有养肝的作用哦。经常喝大麦茶可以帮助我们疏肝利气，调整人体的肠胃功能。
苦荞茶具有防暑降温之功，热饮具有助消化、解油腻、排毒、养肝的作用。为纯天然茶、四季皆宜、适宜各种年龄人群
黑色食物入五脏，滋补功效极佳。醋泡黑豆不仅具有养生功效，还能祛湿健脾，因为醋的酸味可加速唾液分泌，能够帮助消化和排泄。
所以亲们平日吃饭或小酌时，就可吃上几颗醋泡黑豆，它清新酸脆的口感，不仅美味开胃，还能帮助身体祛除湿气、毒素，恢复健康状态哦。
香甜细腻的爽滑口感，每天早晨吃上一碗，既能饱腹代餐，又能促进肠胃蠕动，帮助消和排泄，从而排出体内的湿气、毒素、水分。
红豆、薏米里面含有丰富的纤维质和营养素，具有极佳祛湿健脾。
百合不仅是观赏的美丽花卉，它的药用价值也很高，制成百合干后，女性常吃，是能够双向调节内分泌，促进卵巢排毒的，延缓衰老的。