现在正值高温季节，马上就要迎来三伏天了。在这个时候，全国各地一到中午都是非常炎热的，最高温度可高达40多度，光坐着不动就能出一身的臭汗。
人一出汗肯定会口干，对于不少中老年朋友来说，此时会饮一些爽口的酒来降温消暑，但是入夏后喝酒也是有讲究的，千万不要盲目饮用，尤其是要注意这2种酒不要喝，早知早受益。
1、不饮冰啤酒
夏天天气炎热，很多人喜欢在酷热难耐时喝上一杯清凉感十足的冰啤酒，来给身体降温。它虽然能逞一时凉爽，但若是长期喝冰啤酒，不仅会使身材走样，同时还会给身体造成不同程度的损伤。
混合酒
为了追求色彩上的搭配和口感上的碰撞，不少人喜欢将啤酒、白酒混合着饮用，看似是在制造“舌尖上的惊喜”，但一杯下肚后，身体可就遭殃了。这是因为啤酒中的二氧化碳和白酒中的酒精相遇后会产生“协同效果”，饮用后轻者醉得快，重者还会导致昏迷的出现。
酒的味道虽然醇香，但其中所含有的乙醇物质会对我们的健康不利。所以三伏天前后，建议中老年人不如把手中的酒杯换成茶杯，闲来无事喝一口，既能健康消暑，同时还能为身体提供营养。今天小编总结了4款适合中老年朋友饮用的茶，快看看有没有你爱喝的。
1、菊花茶
对于中老年人来说，夏季喝上一杯菊花茶可谓是最应景的。不仅是因为菊花的香气扑鼻，观赏价值高，更重要的是菊花中所含有的营养物质既能安抚高温带来的燥热感，同时还能清热去火。
日常饮用时取1朵加入沸水闷泡即可，泡好的茶汤入口清冽回甘，菊香持久不淡，令人回味悠然。
2、姜茶
老话说得好“冬吃萝卜夏吃姜”。在骄阳似火的季节，别说年轻人喜欢贪凉了，就连上年纪的朋友也很难拒绝一杯冰凉的冷饮。适当喝一些并无大碍，但是长期下去身体难免会受不了。此时，不妨选择一杯热性的姜茶，益处良多。
姜茶：顾名思义，是以生姜为主原料制成的茶饮。大家在制作时，只需要生姜去皮切丁，加水煮沸即可。煮好的茶汤口感偏辛辣，若你接受不了还可以加入适量的蜂蜜、红枣来调味。这样不仅中和了味道，而且营养也会更加丰富。
3、玫瑰花
炎炎夏日，对于经常通过喝酒，喝冰镇饮料来达到消暑目的，对于经常睡不着觉的朋友来说，为什么不喝上一杯花香四溢，入口鲜美的玫瑰花茶呢？这是因为，玫瑰花性温，且内质含有诸多营养物质和芳香物质，每天喝一杯既能让情绪指数有所提升，同时还能由内向外地赶走燥热。
4、苦荞茶
苦荞被人们誉为“五谷之王”，近几年来，随着对苦荞营养成分的深入研究，不少人会将苦荞添加到食物里，让人体从中获取营养。但随着三伏天的来临，对于常在户外工作的朋友来说，不如用苦荞来泡水喝，能有效预防中暑的出现。
苦荞茶，味甘性凉，日常饮用时最好是用90的温热水来冲泡，这样不仅能使槲皮素、芦丁、植物固醇、亚油酸等营养成分挥发出来，同时还使得口感更加清香浓醇。
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