当今的社会，高血糖已是一种常态病，也被称为一种富贵病，而且是逐渐年轻化。主要是因为现在生活水平的提高，大家的饮食不节制，喜欢大量的吃鱼吃肉，而且暴饮暴食，长此以往就造成了胰岛器官长期受到太大的分解压力，就会导致胰岛的损失，从而逐渐形成糖尿病。和51养生网小编一起看看吧。
当血糖值高于正常范围即为高血糖。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。降低血糖是大部分糖尿病患者的目标。
那么除了平时吃药外，还有没有一些通过食疗的方法来降低血糖呢？方法是肯定的，那么小编今天就给大家介绍8种能降血糖的
1、青钱柳茶
青钱柳富含丰富的皂苷、*酮、多糖等有机营养成分，同时含有大量的铁、锌、硒、铬、锗、镁、钙等无机营养成分。
青钱柳具有神奇的天然降血压、降血糖、降血脂的功能，其作用机理是通过恢复病变胰岛细胞机构和功能，增加外围组织的胰岛素受体被医学界称之为“天然胰岛素”。据糖尿病患者饮用反馈：糖尿病患者在服用野生青钱柳茶后，空腹血糖明显下降，临床症状明显减轻，病人的血浆胰岛素浓度有升高的迹象。
2、石榴茶
石榴茶是由石榴皮和石榴叶制作而成的，而石榴叶中有大量的铬元素，它对改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，达到低血糖、血脂的作用，同时，还能增强胰岛素的敏感性，软化血管，解除疲劳。糖尿病患者可以每天饮用石榴茶1～2杯。
3、牛蒡茶
牛蒡茶中的水溶性纤维素和菊糖的含量很高，可以帮助糖尿病患者抑制胆固醇的肝肠循环，增加对胆汁酸的吸收，促进胆固醇和胆盐的排泄，减少对脂肪的吸收，有利于糖尿病者控制血糖，可长期饮用。
4、*玉茶
*芪15克，鲜玉米须30克。一起入锅加水煮沸即可。可降低血糖，利水益气，非常适合糖尿病患者，或者是糖尿病合并肾病脾胃气虚者，改善乏力、水肿、尿蛋白高等症状。
5、玉米须茶
玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
6、西洋参茶
西洋参最出名的物质莫过于皂苷。西洋参皂苷是西洋参中最主要的有效成分之一，也是生理活性最显着的物质，对血糖有双向调节的作用。
何谓双向调节？就是既可以降低过高的血糖水准，又可以升高低血糖，对治疗糖尿病有一定辅助作用。此外，西洋参还可以保护心血管系统，增强免疫力，抗动脉硬化，对合並高血脂、动脉硬化的糖友尤其适合。不过，中医认为西洋参性凉，脾胃寒湿的糖友不适合饮用西洋参茶。
7、苦丁茶
苦丁茶主要分布在广东、福建等地，有清热消暑、明目益智、生津止渴等效。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者，平时饮用，从而预防各种疾病的发生，达到保健的效果。
8、苦荞茶
苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。苦荞麦粉及其制品有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果。
因此，通过以上罗列的各种降糖茶，糖尿病患者可以根据自己喜欢的味道和方式尝试去喝，选择几种茶，平时可以搭配来喝，也可以防止只喝某种茶不习惯或者喝腻。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇