很多人对于甘油三酯可能是比较熟悉的，因为在每次检查血脂的时候，可能很多人都会被医生指出患了高血脂症，而高血脂症就是指的体内血脂水平过高，从而会直接引起很多危害人体健康的一些影响。比如动脉粥样硬化，冠心病，胰腺炎，这些都是由于高血脂正而引起的，其实高血脂病不是一种病，而是一种症状，它会直接引起非常多能够损害我们健康的疾病，而血脂当中又包含胆固醇，甘油三酯，磷脂，脂肪酸等等，在这里面可能很多人在检查的时候常常就会发现自己的甘油三酯持续性的上升，而其他的血脂都还是比较正常的，这是为什么呢？其实这跟我们平常的饮食有着很大的关系，所以我们一定不要疏忽。饮食也能够有效的降低甘油三酯，不过也需要我们大家遵循一定的方法，下面不妨看一看。
降甘油三酯的“妙招”公布，若能每天吃点它，血脂轻松被“稳住”
1，罗布麻茶
罗布麻是一种特别稀有的植物，它生活在盐碱性极强的沙漠和河岸带，素有仙草的赞誉，所以如果我们能够经常喝点萝卜麻茶的话，那么它有很好的改善三高，增强身体的免疫力的作用，而且有很好的膳食价值，罗布麻茶当中含有丰富的*酮类化合物营养物质，它可以帮助我们攻击身体内的自由基，延缓衰老，还有改善色斑靓丽肌肤，很多女性朋友也可以经常吃点它，特别是针对那些有着高血脂，甘油三酯持续升高、偏高的人群。
2，荞麦茶
荞麦本身就具有烟酸和芸香苷，能够降低我们人体当中的血脂和胆固醇的作用，而且还能够预防高血脂，苦荞经过加工之后泡水喝会更加的方便，而且荞麦当中的镁含量是非常高的，能够帮助我们溶解人体纤维，使血管扩张，抑制凝血酶的生成，有助于降低血清胆固醇，可以辅助治疗高血脂，另外荞麦的膳食纤维也是非常高的，也是一种可溶性膳食纤维，能够调节高血脂和高血糖。
3，桑叶茶
在一开始小编总觉得桑葚是比较有营养价值的食物，其实桑叶也同样有着很好的营养价值，因为桑叶当中有桑叶多糖，*酮类化合物等物质，可以帮助我们扩张血管，增强血管活性，改善心肌循环，促进血液流动，对降甘油三酯降血脂有着很好的疗效，
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇