国庆过后，全国的气温都开始下降了，早晚温差开始增大，天气也变得干燥，忽冷忽热的，免疫力比较差的，就很容易感冒生病，因此大家在秋季要注意养生。
而茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品，虽然喝茶有很多好处，但在饮用方法上也有很多讲究，快来看一看你喝对了吗？今天小编分享几种秋季养生茶！
玫瑰花茶，气虚别多喝
玫瑰花不仅仅是爱情之花，还可以用来秋季养生。很香，很甜，很清新，放在玻璃杯中看着感觉很舒服。它具有很多种功效。
工作压力大或者遇上心情不好的时候，那就来一杯温温热热又散发着花香的玫瑰花茶吧。它有缓和情绪紧张的作用，疗愈的香气将你的忧郁一扫而空，还可以平衡内因秋季干燥引起的内分泌失调，补血补气，对于美容爱好者来说，玫瑰花茶更是秋季美容的佳品，它可以清除体内的自由基，红润气色、养颜美容、有效改善干枯皮肤。
玫瑰花茶，气虚别多喝
但玫瑰花茶因为有收敛的特性，会减缓肠道蠕动，所以便秘者不宜饮用，会增加便秘症状的严重性。
菊花茶，胃寒要少喝
秋天是赏菊的季节，花朵盛开的时候非常美丽，但你知道吗？菊花不仅具有很高的观赏价值，用于秋季养生也非常合适。它的花期很长，而且功效也很多，由于金秋时节，人因体内燥热而出现口鼻干燥、虚火旺盛，用菊花泡茶喝可以清热解*，熬夜长痘痘来一杯菊花茶也可以起到败火气的作用。
菊花茶，胃寒要少喝
而且就像我们每天盯着电脑上班的小伙伴们，有着明目的功效。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。
枸杞红枣茶，火大不要喝
我们都知道红枣补血，桂圆和红枣两者相组合可以起到驱寒保暖、温补身心的效果。受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，还可以美容、明目，起到延缓衰老的效果。
枸杞红枣茶，火大不要喝
秋季是属于一个干燥的季节，由于红枣偏热性，火气大的人喝了更容易上火，而枸杞的温热效果也很强，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝，火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。
苦荞茶，低血糖不要喝
苦荞不仅有排*养颜的功效还能防止衰老，简直是我们女性朋友的福音，且是纯天然的健康茶品，具有丰富和珍贵的营养价值，坚持长期饮用可以改善身体状况，降低高血压，高血糖，预防糖尿病的作用，对身体有良好的医疗保健作用。
苦荞茶，低血糖不要喝
但是苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人，过多食用会造成反酸和腹泻；低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。
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