本身胃是人体十分重要的器官。因为人体每天进食食物，这些食物都需要先在人的胃部进行消化，这样才可以转变成可以被人体利用吸收的营养物质，满足身体的营养需求。在胃部功能保持良好的情况下，此时食物的吸收速度也会加快，食物快速被人体吸收了，营养物质可以及时补充，往往可以促进健康。因此，平时需要通过合理的方式来养护好自己的胃，提高胃部功能，这样才能防止胃部健康受到损伤后带来健康问题。那么，想要有效养胃的人，平时可以适当进行哪些食物呢？
胃不好的人，每天吃点“它”，赶走幽门螺杆菌，老胃病悄悄溜走！
1.猴头菇
猴头菇是一种非常好的滋补品，对于经期神经衰弱和消化道溃疡有着非常好的治疗作用，并且在抗癌药物的筛选当中。经期吃猴头菇有增进食欲的功效，
增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等作用，所以可以使人体提高对疾病的免疫能力。经期吃猴头菇，没病可以增强抗病能力。
2.黑苦荞泡水
对于那些由于胃部感染幽门螺杆菌，导致肠胃不好的人来说，平时可多吃些粗粮，比如说黑苦荞，常用黑苦荞泡水，有助于促进肠胃消化吸收，将肠道内*素排出，更好的滋养肠胃，预防身体衰老。而且肠胃不好的人通常伴随着口臭的情况，多喝黑苦荞泡水，能有效改善口中异味，将口臭拒之千里。
3.莲子
在夏天的时候，很多人都会在家里煮上一些莲子汤，它能够帮助我们清热去火，对解暑是很有好处的。实际上，莲子的药用价值远远不止这些，它不仅有助于提升我们的睡眠质量，也特别适合胃不好的人食用。如果你每天吃上一些莲子，不但可以让自己的身体得到滋补，还能够很好地养护肠胃，胃病的症状也会有所缓解。
4.红薯
大家都说红薯吃多了肚子会胀气，而且还对胃十分不好。但是实际上，红薯已经被著名的本草纲目当中所记载有它的功能了，不仅可以补虚，还可以益气，可以健脾胃等等，是一个对身体不错的食物，由此可见红薯它的养胃功能是不容小视的。红薯里面含有的一些黏液蛋白还有糖以及维生素等等，都可以保护我们人体的胃粘膜免于受到伤害。所以说胃病的患者是非常好的呢！
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