山楂。经常吃点山楂，能降血脂、助消化，甘油三酯偏高的朋友们平日里也可以多点，山楂里含有的类*酮类的物质，能促进身体的代谢，加速*素的排出，保护血管的健康，降低体内甘油三脂的浓度。
苹果。苹果是我们最常吃的水果之一，经常吃苹果好处多多。苹果富含维生素和膳食纤维，能提高身体的免疫力，同时含有的果胶成分进入我们的身体之后，能清理油脂等成分，帮助甘油三脂值恢复正常。
苦荞茶。苦荞茶主要由苦荞麦冲泡而成，苦荞麦是一味功效很强的中药，能降血脂、降血糖、预防和缓解便秘。经常喝点苦荞茶，还能清理净化血液，调节体内甘油三脂的含量，让它恢复到最佳状态。
甘油三脂也是血脂的重要组成成分，如果它的含量过高，身体就会出现一系列的不适，还会引发出不少的疾病，所以降血脂是必需的，日常生活里多吃点能降甘油三脂的食物，相信血脂会越来越稳定的。
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