肝火上亢是中医的说法，主要是由于肝火过虚，导致肝功能异常。主要表现为抑郁、易怒、食欲不振、面部青春痘、皮肤粗糙、口臭、便秘等，那么怎样才能调理好肝火呢？把它洒在开水里，坚持每天喝，肝火掉了，皮肤白皙，连口臭都没有。
1、蒲公英茶
蒲公英是很常见的野生植物，很多人把它当作杂草，当然，稍懂它的人也会把它当成野生蔬菜。其实蒲公英的药用价值也很高，具有很好的保健作用。蒲公英干，泡在水里，代替茶，可以清热解*，养肝，降肝火，除利尿、消肿、祛湿外。所以，重湿气、肝火旺的人，可以经常喝些蒲公英茶。
2。金丝*菊花茶
想必很多人都会经常喝，尤其是在夏天。菊花茶具有清肝明目、降火解*的功效。用它调理肝脏对人有很好的调理作用。如果你经常喝，它可以减少肝火和清心。也可以避免过度使用眼睛，造成眼睛干涩。特别是金丝菊花茶能有效帮助肝脏清除*素，进而起到滋补肝脏、保肝、美白美容、清爽口臭等作用。
3。苦荞茶是粗粮炒饭茶
其中含有丰富的*酮类化合物，能起到保肝作用，对肝火虚证、肝炎、脂肪肝、*肝损伤有很好的治疗作用。荞麦茶还富含蛋白质、叶绿素等营养成分，常喝苦荞茶，还能抗氧化、抗衰老，增强人体免疫力。
4。葛根是野生植物
可作为中药，对人体具有很高的营养保健作用。葛根富含植物异*酮，不仅能清除人体内的自由基，还能维持女性衰老。葛根中的皂苷还可以修复肝细胞，提高肝细胞再生能力，恢复肝功能，消除肝*，清肝火，从而起到美容养颜、改善便秘、提神醒脑的作用。葛根磨成粉，用水浸泡，更方便，更有利于人体吸收。
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