今天不养生，明天养医生！
山竹
山竹具有降燥解*的功效，同时山竹也是一种强碱性的水果，如果痛风的人经常吃点山竹，可以抑制人体肾小管对尿酸的吸收，预防尿酸升高对于缓解痛风有很好的帮助。
柠檬，尿酸高的人可以经常用柠檬泡水饮用，柠檬有着降血压、降血糖、和解*的效果，还能够帮助人体排出多余的嘌呤、油脂等等，使体质转变为碱性。
黑木耳：对于体内尿酸的代谢，也有着一定辅助作用，原因是因为，黑木耳体内含有丰富的钾元素。适当的食用，在代谢多余尿酸的同时，还降低血液中甘油三酯等垃圾含量。
车前草是一种长在农村或是郊区的一种植物。车前草含有丰富的营养物质，让它具有了很好的清热利尿的效果，促进人体的排尿，帮助代谢更多的尿酸，从而降低体内的尿酸值，有了很好的预防痛风的效果。
苦荞茶
苦荞茶里面有着一种叫做芦丁的物质，这种物质有着降脂降糖降酸的效果。对于体内尿酸较高的朋友来说，黑荞麦可以消除身体里面的一些垃圾，从而达到降尿酸、防痛风的效果！
南瓜
南瓜是一种味道鲜美的食物，同时它也属于碱性食物，而人体内的尿酸是会被碱性食物所融化掉。所以经常吃南瓜，对于痛风的人来说可以缓解痛风的病症。
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