抽烟或者从事职业性的粉尘工作朋友，时间长了难免会存在一些肺部的不适情况，这时候咳嗽、痰多、胸闷、气短的问题是大家都会遇到的，所以说注意保护肺部的健康就显得尤为重要，尤其是会产生一些*素，积存在体内，影响着健康。中医认为，“肺为娇脏”，一旦肺部受到损伤，就会引起不同程度的健康问题。如果烟瘾戒不掉，就要注意养生和食疗的结合。
这些食物是肺部“大救星”每天吃一点，清除肺部垃圾养肺更润肺。
枇杷
吸烟的话，肺部很容易干燥，枇杷营养元素丰富，有润肺止咳，清热解*之效，能润五脏，滋心肺。对于经常吸烟的人群而言，吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用，有效减少烟*对身体的伤害。
柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，帮助肺部清楚*素。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，有效地帮助肺部排*。
梨子
梨子因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”，具有生津润燥、清心降火、清热解*等功效。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用，还有助于消化、促进食欲。在秋天多吃梨，可以有效缓解因干燥引起的皮肤瘙痒、口鼻干燥等症状。
菊花茶
菊花中含有叶青素，常喝菊花茶不仅有清热降火的功效，还能润喉化痰，缓解早上干咳的现象，对于长期抽烟的人来讲，菊花的功效非常大，助于止咳，清肺热。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
鸭血
鸭血具有利肠通便作用，可以清除肺部的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，被称为人体肺部的“清道夫”。
西兰花
西兰花被称为是天然的“解*剂”，它的营养是超级丰富的。经常吃西兰花是可以减少吸烟产生的*素对人体的伤害的，可以净化血液，排出肺部的垃圾，让肺部不那么难受。
蜂蜜
蜂蜜常常服用对于心血管患者很有好处，重要的是蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。对养肺津也有好处，排出烟*不伤肺。
苦荞茶
烟民可以用苦荞麦泡水喝，并且喝完水后，还可以将苦荞麦嚼食，来缓解香烟对肺的伤害。肺部无*了，整个人都会轻松许多。苦芥茶可养我们人体阳气；也是含有比较的丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强我们自己的抗寒能力，还可助消化去油腻。能预防吸烟引起的慢性咽炎和肺癌。
鱼腥草茶
吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的尼古丁等烟*危害，预防慢性咽炎、肺癌。本品又有利尿作用，故又可用于尿路感染、尿频涩痛，鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热解烟*。准备一些晒干的鱼腥草每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎等作用。
银耳
银耳，也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众，记得加白糖。
除了食疗还有什么好的方法能够帮助我们清肺吗？
当然有
肺笛(LungFlute)是国家药监局认证的二类进口医疗器械，采用低频声波共振的技术的手持式呼吸装置，用于治疗性气道清除肺部深处的粉尘、烟焦油等病*细菌痰液，已获得FDA、CE、CFDA和PMDA等多国监管机构批准。目前已经进入中国市场。由我国呼吸疾病专家，抗击非典的领*人物：钟南山院士亲自主持了肺笛进入中国市场的产品发布会。
肺笛结构组成
肺笛(LungFlute)是一种帮助松动、移动和去除肺里面的粉尘、烟焦油病*细菌的医疗器械。分为三部分：笛嘴、笛管以及高科技分子哨片。
《国家药监局认证查询》适用人群
尘肺、矽肺（肺纹理增粗加重、有阴影、有斑点、矽结节、弥漫性纤维化）慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、支气管哮喘、肺炎、支气管扩张、CF、肺癌等呼吸道疾病患者、肺结核、肺癌、鼻窦炎等咳、喘、憋等病症;烟民、矿山粉尘作业人员、雾霾严重的都市职业白领。
工作原理
肺笛(LungFlute)不需要外部能源供给，由患者手持即可操作。其设计原理模仿健康人体肺部的自然黏液清除系统。在健康人的肺中，支气管壁上的纤毛协调以及有节奏地摆动，可以产生16~40Hz的振动，使气管内粘稠的分泌物变得稀释，并运向喉咽部，最终通过咳嗽或者吞咽排出肺部。当患者向这个像笛子一样的管子里吹气时，它会稳定地发出16-40赫兹的低频振动并将其传递到患者的肺部，将里面淤积的粘液振散，这样就能使患者在放松的状态下，更容易的将粘液咳出来。
《电视台新闻联播肺笛权威报道》
《肺笛详细介绍》
以上就是为大家介绍的清肺养肺的方法，“肺为娇脏”，一旦肺部受到损伤，就会引起不同程度的健康问题。如果烟瘾戒不掉，就要注意养生和食疗的结合。
详细咨询更多肺部健康问题请扫描或长按识别下图