可以帮助降低血脂的食物：
1、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外，达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。
九胶堂正宗黑蒜胰岛素对于降血糖很有利，黑蒜就可以促进胰岛素的分泌，延缓糖分被血液吸收，有效控制血糖。
南焦作温县垆土去皮铁棍山药片山药可以抑制餐后血糖的上升，其中还含有淀粉酶消化素，能够分解糖类，从而可以减少血液中的糖分积存，起到降血糖的作用。
世和苦荞茶花草茶苦荞茶本身就有降血压，降血糖的功效。所以糖尿病和高血压病人要常喝。还具有软化血管，改善微循环，清热解*的功效。
金磨方红豆薏米粉注重外表掩饰，不如从内调理，让你从内而外的美起来。薏米具有祛湿的功效，薏米红豆组合更是对高血糖有降低作用哦。
枝花特产桑葚干桑椹可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
木籽正宗印度进口包邮辣木籽是非洲辣木树的种子。根据国内外临床报告，经常食用辣木籽可增强免疫力、排*、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。
4、三文鱼
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。鲤鱼虽然脂肪含量较高，但大部分是不饱和脂肪酸，能帮助排除血管“垃圾”，降低胆固醇。种贝类的胆固醇含量不一样，扇贝、蚌类含胆固醇较低，可适量食用，虾、蟹、鱿鱼含胆固醇较高，最好少吃。
5、去皮鸡肉
相比猪、牛、羊等红肉，含较多不饱和脂肪酸的禽肉（白肉）当然更适合血脂异常的人群。不过吃禽肉时一定要记得去皮，其中鸡肉是蛋白质的最佳来源，去皮可去掉绝大部分的脂肪，是禽肉中的首选。但鸭和鹅即使去皮，仍含较多脂肪，要少吃。禽蛋类的蛋*富含胆固醇，蛋白基本不含胆固醇。
此外，高血脂患者的日常饮食也有很多需要注意的，以下会有介绍，看看吧。
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