最近几年在我们身边患上糖尿病的人越来越多，糖尿病被称为富贵病，这与我们日常的饮食习惯，有很大的关系。而且随着年龄的增长，血管的弹性和收缩能力也在逐渐的下降，这样很可能导致体内的血糖升高，导致患上糖尿病，而且还可能会引发各种并发症。
它被称为糖尿病“克星”，每天吃一点，血糖平稳，身体更健康
黑苦荞
黑苦荞可以说是一种茶饮，它非常有利于我们的身体健康，特别是患有糖尿病的人，如果能够多喝一些黑苦荞的话，可以有效的稳定血糖值，提高我们身体的抵抗力和免疫力。
绞股蓝
可能很多人对绞股蓝都不熟悉，但是绞股蓝其实是非常常见的一种中药，对于糖尿病患者来说，坚持用绞股蓝泡水喝，不仅能够促进我们体内的血液循环，还能够加速我们体内糖分的消耗和分解。
石斛
石斛是一种常见的中药材，它里面含有的石斛碱物质，能够为胰岛素提供足够的营养，能够激活胰岛素中的β细胞，从而分泌出胰岛素，降低血糖。
荷叶的功效与作用有清凉解暑、生津止渴等等。适宜糖尿病患者饮用，又可止渴，又能减肥而缓解病情。还适用于高血压、高血脂、动脉硬化、肥胖等病症。所以糖尿病患者可以使用。
绿茶能控制糖尿病，是因为绿茶中所含的糖类具很好降血糖的作用。因此，喝绿茶是预防糖尿病的最好最简单的方法，适量饮用凉开水浸泡的绿茶，降血糖。
番石榴
番石榴中的营养物质很丰富，并且番石榴中含有的番石榴多酚，能够帮助分解糖分，所以可以帮助糖尿病患者降血糖的作用。日常生活中多吃点番石榴，对糖尿病患者有利无害。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇