民间有句话叫“血脂不降百病生”，这就充分说明了血脂过高的危害。然而在人们的印象中，高血脂似乎都是胖人的专利，与瘦人无缘，致使那些身材苗条的人不重视高血脂，使得近年来，这类人群反倒因为饮食无节制成为高血脂人群的“主力*”。高血脂是一个"无形杀手"，其危害却极大。如果血脂过高，一直不能有效控制的话，则会引发动脉硬化，冠心病，心梗，脑梗，甚至发生猝死意外。
高血脂碰上“克星”了！每天两口坚持吃，清理血管，血栓不来扰！
苦荞茶
苦荞茶能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用。苦荞麦粉及其制品具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。
各种粗粮
各种粗粮，红薯，高粱，玉米，大豆，燕麦等都属于粗粮，粗粮能够很好地稳定血脂，这是因为粗粮中富含膳食纤维，它们能吸附肠道内多余的脂肪，从而阻止脂肪的摄入，除此之外，粗粮还有预防便秘和大肠癌的作用。
杜仲茶
杜仲茶是药食同源的食物，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀。
大蒜
大蒜中含有丰富的大蒜素，它的作用就是缓解血小板凝结，避免血栓形成。简言之，它在降血脂、预防高血压方面的效果是非常好的。在医学界，不少的人将大蒜称为血管清道夫，建议大家可以每天在用餐时来几瓣大蒜，辅助降血脂。
冬瓜
冬瓜中的维生素C、膳食纤维、钙、钾元素等含量都非常高，可以起到促进血液循环的作用。而且冬瓜中的钠元素含量低，非常适合高血压患者。而且冬瓜中含有的膳食纤维和丙醇二酸可以起到直接的降血脂功效，可以有效防止脂肪堆积。所以高血脂也好，高血压也好，多吃冬瓜是没错的。
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