糖尿病是一种慢性内分泌代谢性疾病，一旦患上就需要长期服用药物，若是没有及时控制就会引起更多的疾病，甚至导致死亡。1种粗粮是血糖的“劲敌”，天天冲水喝，血糖去无踪：苦荞：苦荞实际上是药食兼用的粮食，又被称“三降”粮食，它能降血压、降血糖、降血脂,改善微循环等作用,还能安神美容减肥，有效防治糖尿病，具有一定抗癌作用，是不错的保健品。长期喝苦荞茶也可改善身体状况，可以在饭后饮用(注意是饭后)，这样有显著的健胃消食功效。苦荞茶做法：用料：苦荞麦克自制苦荞茶(超简单)的做法：1、选用干燥、干净的苦荞麦若干(超市还有一种颜色浅一些的荞麦米买，别弄混了)，回家做时先过筛、清洗干净，然后滤去水分。2、分批放平底锅翻炒，先大火或中火炒干水分，然后中小火不停翻炒，我用的小火，怕一不留神炒过了，大约5分钟，炒至色泽金*、麦香扑鼻、嚼一嚼酥脆，就正合适。3、晾凉、装瓶。小贴士：1、炒制苦荞茶，选对了原料，关键还是火候。上面的时间只做参考，具体要看自己的灶具火力大小。2、一次别炒太多，以免不匀。我的克分五次炒的
视频：身上这三个部位粗壮，是高血脂、糖尿病的发病信号，是时候注意了（来源腾讯视频）
—END—
这里有跟您一样的老爸老妈聚在一起聊聊家常吐槽生活中的大小事分享自己的拿手本领
点击
来尽孝驿站修养身心
学习养生知识
体验尽孝驿站儿女的贴心服务
点击下方小程序，立即预定
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇