新鲜的苦瓜60克，将鲜苦瓜洗净，把10克的菊花、克的鲜芹菜洗净、切段。加水煎煮20分钟，去渣即可饮用。
功效：清热降压、降糖、消脂。蚌肉苦瓜茶将活蚌用清水养两天，去清泥味后取出克的肉，和克苦瓜煮水，经油盐调味，熟后喝，吃苦瓜蚌肉。功效：苦瓜性味甘苦寒凉，入肠胃经，具有清热、除烦、止渴的功效，以苦瓜制剂治疗2型糖尿病,有效率达79.31%。蚌肉性味甘咸而寒，具有清热滋阴、止渴利尿功效。杜仲茶选用杜仲叶2克，绿茶3克，一同冲泡5分钟后饮用。杜仲性味温和、甘中带辛；绿茶入口后甘甜清爽。糖友饭后2小时常饮此茶，具有降压降糖、强筋健骨的作用。
荔枝核茶荔枝核烘干研末，一日3次，每次10克，饭前30分钟温水送服。
功效：荔枝核性温，擅行散滞气，用于糖尿病的治疗，当是取水液“得温则行”之意，气行津散，水精四布而渴自愈。现代药理学研究发现，荔枝核可提高机体外周组织对葡萄糖的利用率，具有降血糖活性，且保护肝肾功能的作用。大蒜水功效：大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，二者接触后产生蒜素，具杀菌效力；大蒜中所含生物碱，具有降低血糖成分，增加胰岛素的功能。苦荞茶荞麦含有丰富碳水化合物、蛋白质和膳食纤维，同时还含有丰富的维生素B族，有降低血脂、软化血管的作用，是糖尿病人的理想食材。荞麦茶含有的芦丁素，具有维持毛细血管通透性的作用，适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等。以上9款食疗方，糖友可以尝试一下，但要说明的是，这些食疗方只是起到辅助降糖的作用，该用的降糖药还要照常用，食疗不能代替降糖药物。
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