北京酒渣鼻医院电话 https://m-mip.39.net/pf/mipso_8733705.html导语：随着年龄不断增长，血管也会变脆变硬，血液的黏稠度增加，所以，会导致出现各种心血管方面的问题，过了50岁之后是心脑血管疾病的高发期，脑梗、心梗的问题频繁出现，所以我们一定要保护好心脑血管的健康。一提到天然的溶栓剂，相信黑木耳一定是大家的第一选择，黑木耳起着抗凝作用，而且对于沉积和凝结在血管壁中的胆固醇起着阻滞的作用，还可以预防动脉硬化。同时黑木耳中含有丰富的维生素K，可以预防血栓减少血液凝结成块的现象。但是黑木耳属于干货，尤其是在泡发的过程当中，如果不注意泡发时间会很容易滋生细菌特，尤其是泡发时间不要超过两个小时，否则会产生一种叫做*曲霉*素的有害物质，具有致癌性，会危害到我们的肝脏和胃，所以在大家在吃木耳的时候一定要当心。天然的“溶栓剂”已公布，不是木耳，医生：适量吃点有利血管健康1、苦荞苦荞也叫做苦荞麦，既可以当粮食吃，也具有药用价值，而且药用价值非常高，口腔中含有丰富的硒元素，可以起到通便排*，活气血的功效。我们平时可以把苦荞当茶喝，只需要把苦荞脱皮烘干就可以进行制作，可以增强血管的弹性，预防血栓的作用。2、燕麦燕麦属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，燕麦是可以当作主食直接食用的，可以起到促进体内*素垃圾排出净化血管的作用，同时还可以预防血栓的形成。3、蘑菇菌类的蘑菇是生活中很常见的蔬菜，还有丰富的胆固醇，中老年的朋友可以适当的多吃一些，可以起到疏通血管，排除体内*素和垃圾的作用。呵护血管健康，生活中牢记这两个习惯1、烟酒远离生活中很多疾病的催化剂就是烟酒，长期吸烟会损害并不健康，同时也会损失和血管的健康肾上腺素的分泌会因为尼古丁的影响而增加，导致心跳加速，血压上升，血管壁就会出现沉积的脂质，血管会加速老化造成血管堵塞。导致交感神经兴奋的原因是长期喝酒的原因，会导致人心跳加快，心肌耗氧增加，出现心肌梗死也是这样导致的。2、坚持运动现在社会让很多人喜欢宅在家中，不是躺着就是坐着，这样会诱发血管堵塞。运动量少也会血液流速会减慢，而血管的内壁更容易沉积，血液中的脂质增加，血栓形成，所以大家一定要养成精神运动的好习惯，可以促进血液循环，增加血管弹性，同时还可以增强体质，提高抵抗力，血管问题也就会慢慢得到预防。生活中大家你一定要注重养生这个问题，千万不要等到病情加重的时候才知道为时已晚。养成良好的生活习惯和饮食习惯，做到戒烟戒酒，多吃新鲜水果和蔬菜多喝水，坚持运动，不熬夜，长期坚持下去会提高我们免疫力血管问题，才会慢慢得到缓解。
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