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随着社会的发展，人们生活水平的提高，越来越多的人都患有糖尿病，而糖尿病是我们平时生活中，食用过多含糖量高的食物，导致血糖升高而出现的疾病。血糖高并不是一件好事，容易引发疾病，危害我们的自身健康。而对于糖尿病我们除了配合医生治疗外，改变自己的生活习惯也是非常重要的，例如在平时多吃一些能降血糖的食物，和改变不健康的生活习惯。
确诊糖尿病，6种食物别不舍得吃，稳定血糖比打胰岛素都强！
莓茶含有多种营养成分，尤其是植物*酮成为最为丰富。莓茶有降血糖的作用，它可以促使组织细胞很好的利用血糖，活化胰脏功能，促进胰岛细胞分泌，从而起到降血糖的作用。
肉桂，在平时的时候有很多人都会将它当做调味品使用。同时它也是一味中药，能够促使我们的体内的胰岛素分泌，从而降低体内的血糖数值
魔芋不仅有助于消化，而且还有利于血糖。这是因为它含有高纤维葡甘露聚糖，可以减少饭后血糖上升的情况，并且有利于血脂的健康。
苦荞茶苦荞茶具有降低血糖，增强人体免疫力和激活胰岛素分泌的作用。喝苦荞茶可以起到很好的降低高血糖的作用；一般来说，坚持一段时间，就有明显的效果。
绿茶
绿茶是一种常见的饮品，很多人喜欢喝茶，而且坚持饮用的话对身体好处多多，绿茶中含有的多酚，有抗炎抗氧化的功效，而且能辅助降低血糖水平，坚持每天喝一点，效果很不错。
莲藕口感甜脆，这是因为它含有大量的维生素以及植物蛋白等营养物质，有助于糖尿病患者稳定血糖，平时多吃，血糖缓缓降。
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