夏月
暑热入心
易致心慌憋闷
失眠神昏
血液妄行
故立夏当防心火
中医讲五味之中苦味入心
苦荞味苦，能泻心清热
莲子养心安神
菊花，味甘苦，能祛风清热
合用有清心解烦，去心火之效
制作
食材：苦荞10克、莲子5粒，菊花3克，清水ml左右。
做法：
将苦荞，莲子合入清水熬煮，水沸后转文火煎一刻钟，以此汤冲泡菊花即可。
饮用建议：建议午餐后1小时饮用。
禁忌人群：胃寒、经期、孕期忌。
养生即养命
迷罗老师一直都认为
教学是一个很严肃的过程：
我们希望学习后你能拥有
一个强健的身体
一个丰富的灵*
和作为中国人的骄傲与自信
故将竭尽所能
帮助、引导及督促
同学们多维度的学习
转发也是一种功德
01
线下学习中医与瑜伽相结合“元瑜伽”系统教培
02
成人学习平台：经脉瑜伽食慧三位一体03
新媒体学习互动平台：抖音04
儿童专属平台：以诚心保天下赤子若您对儿童养生感兴趣的话
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