在各种养生方法中，喝养生茶是最便利的，所以不少人在日常都会选择喝养生茶来调理身体。
但喝茶养生适合所有人吗？所有茶都养生吗？
养生茶不仅不能随意乱喝，也不能过量饮用，否则也伤身，喝前要先辨别体质！
如何辨别自己的体质来喝茶呢？我们可以根据一个基本原则来判断，即以喝茶后身体是否出现不适症状为基础，如果出现以下两种症状即代表此类茶不适合你的体质：
症状1
出现肠胃不耐受，饮茶后容易出现腹痛或胃痛、大便稀烂等。
症状2
出现过度兴奋、失眠或者头晕、手脚乏力、口淡等。?
下面，就来跟大家讲讲夏季常喝的几种养生茶有哪些禁忌。
菊花茶
脾虚者不宜多饮
菊花味甘苦，性微寒，具有清热去火，清肝明目的作用。菊花茶中富含*酮类物质，具有很好的抗氧化作用，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康功效。阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人不宜多饮，血压正常和血压偏低的人，不宜每天饮用，喝的话每次也不要超过3朵。
玫瑰花茶
便秘时不宜饮用
玫瑰花茶具有美容养颜、通经活络、软化血管的作用，但有些人在饮用玫瑰花茶后，会出现胃胀、腹胀的感觉。这是因为玫瑰花有一定收敛作用，所以便秘时不宜饮用。
茉莉花茶
经常失眠者少喝
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，素有“胃部保护茶”之称，此外还有安神定志的效果。
神经不好或者压力大经常失眠的人，体质较弱的人，重疾病患者不适宜喝茉莉花茶。
桂圆红枣茶
体质燥热的人少喝
桂圆红枣泡水滋补效果明显，容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后，可以“满血复活”。
体质燥热的人不宜过多饮用，因为易生内热，表现为口干、上火、大便干燥等症状。而红枣也不能多吃，因为不好消化，建议每天进补不要多于10颗红枣。
金银花茶
痛经女性不要喝
金银花可用于各种热性病，如身热、发疹、热*疮痈、咽喉肿痛等。经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用，而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。
胖大海
脾胃虚寒不宜喝
很多人嗓子哑了，首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中医认为，胖大海性寒味甘，可利咽开音。但是胖大海属凉性，脾胃虚寒、腹泻者不宜喝。
胖大海不是常备饮品，要喝之有度，喝上两三天，症状好转后就不要再喝了。若症状没有减轻,也要停几天再喝。过多摄入胖大海会引起血糖升高,糖尿病患者慎喝。
苦荞茶
胃寒
者不宜喝
苦荞茶中含有*酮类物质，可以降低血糖和胆固醇，改善血循环，保护肝脏；另外苦荞茶还含有微量元素、膳食纤维和天然的氨基酸和脂肪酸，可以增强免疫力、促进生长发育、健胃消食。
但苦荞茶偏寒性，畏寒或胃病患者不宜喝，以免造成反酸腹泻；低血压、低血糖者少喝；有黑苦荞过敏史者谨慎饮用。
枸杞茶
易上火者不宜喝
枸杞味甘，性平。入肝、肾经。具有清肝明目、补气养血、润肺抗燥、补肾益精、抗衰老等功效。
阴虚人群吃枸杞子容易上火。过量饮用会眼目红涨、干涩，甚至流鼻血。感冒发烧者或患者炎症的人群也不宜喝，会加重病情。
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饭菜清淡少饮酒
不时盐水漱漱口
喝水要喝白开水
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