苦荞茶

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TUhjnbcbe - 2021/8/19 8:38:00

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物,最早出现在美国。简单快速,低脂低卡的奶昔,口感绵密细滑,香甜可口。有时候忙碌的早晨,来不及做早餐,用几份水果,加一份牛奶,做成一杯香甜浓郁的奶昔,再加上一片面包,那么就可以让你拥有一上午的充沛精力。懒人自制神仙饮品,绝对的健康又美味,想减肥节食的朋友也可以试试哦~

黑珍珠芒果奶昔

图文

Meggy跳舞的苹果

木薯淀粉克芒果1个鲜牛奶ml凉水克红糖50克

1.材料准备好,有条不紊不忙乱:木薯淀粉,红糖或者黑糖,凉水,鲜牛奶,成熟的大芒果。2.红糖和凉水同入奶锅中,用小火加热,不时搅拌,促进红糖融化;待糖水表面微微沸腾,关火,立即将奶锅放在台面上。3.红薯淀粉提前称重克,红糖水一离火,立刻将一半的木薯淀粉倒入糖水中,趁热用木棒搅拌,利用滚烫的糖水将一部分淀粉糊化熟化,就不易分裂口了;一边搅拌一边将剩下的淀粉全部倒进锅中;用木棒或者木勺不会破坏锅内的涂层。4.这是克木薯淀粉与红糖水完全融合的状态,看上去很像是麦芽糖熬好的状态,粘却能形成纹路,久搅都不断层。5.用手揪一块,粉团能够抻得很长,而且一点儿不粘手,且不易变形。6.取小花生米那么大的一块粉团,在手心里搓圆,这就是黑珍珠的生坯,如果圆子太大,煮的时间就长;如果粉团太软,煮出来的圆子不圆润,还干瘪变形;室内如果太干燥,可将大粉团盖上保鲜膜或者盖子,防止水分蒸发而变干,影响圆子的制作。7.准备一个大盘子,里面撒一把木薯淀粉,把搓好的圆子扔进盘子中,圆子一边滚动一边粘上少许木薯淀粉,这样一是防圆子相互粘连,二是防止圆子粘在盘子上;三是防止圆子的水分过度蒸发,即使水分被外层的淀粉所吸收,入锅时也能煮为一体不融化。8.煮一锅水,水开后将圆子入锅中,中小火煮5-10分钟,圆子颜色由浅变黑红,体积是原来的1.5倍大小,且全部浮在水面上,用漏勺捞出;如果不能确定内部是否成熟,可捞出两颗,冷却一会儿咬开查看一下,有白芯,说明没熟,接着煮一会儿就成了。9.圆子捞出后过两遍凉水,可以防粘连,同时还能让圆子的口感Q弹,外层有晶莹剔透之感;圆子可以久泡而不烂。10.煮和晾圆子时,可将芒果肉切小块,入果汁机中。11.鲜牛奶倒入果汁杯中,不要倒太满,要根据果汁机的容量倒入,并且留出机头和搅拌刀的容量;我这个(臻米)果汁机的视窗,上面有最大值的标注线,一目了然。12.放上机头,两边卡扣归位,双击顶部的开关,28秒快速搅打,声音也不大;果汁机可以正放,如果材料少就倒放,使搅拌刀头能够打到食材。13.芒果奶昔打好后,咱们就开始做组装了:取一只喜欢的杯子,冲洗干净,舀适量黑珍珠入杯中。14.再把打好的芒果奶昔倒入杯中,瞧,浓稠香甜的奶昔,看了都想喝两口。15.黑珍珠芒果奶昔,纯天然,热量低!

小窍门:

1、芒果宜选用肉软味甜的,芒果量的多少取决于的喜欢的口感;加了牛奶之后,芒果奶昔香甜顺滑,稠一点稀一点都不是大问题。

2、红糖黑糖都可以,但一定要用木薯淀粉,才能口感Q弹,久煮久泡都不化。煮好的红糖圆子即黑珍珠,一定要过几遍凉水,这样相互之间才不会粘连;把煮好的黑珍珠放在一个带盖的小杯子里,食用时再倒入奶昔或者果汁里,一样会清清爽爽不粘连。

3、牛奶属于易变质食物,如果要隔夜保存请放在冰箱冷藏保存。

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那些饮品,零食,水果,属于低卡

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一台烤箱,满屋飘香。自己动手,美食不愁。爱生活,爱烘焙。

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