“芒种”这个词出自《周礼》：“泽草所生，种之芒种。”翻译过来就是，泽草丛生的地方可种庄稼。
《月令七十二侯集解》中也有记载：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”
芒种是夏季第三个节气，是天之阳气与地之阴气交合之时。仲夏将至，全国大部分地区入夏，长江中下游地区将进入梅雨时节，气候闷热潮湿，各地区气温升高、湿度变大。
此时，多数人容易头昏懒散，所以，芒种养生更要注意“防”。起居上应晚睡早起，饮食上要清淡，生活中注意预防中暑，空调病和肠胃炎。夏天最难熬的日子开始了，你准备好了吗？
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芒种四“防护”
防暑
就如春困、秋乏、睡不醒的冬三月一样，“夏打盹”是人在夏季的一种生理表现。而防暑最重要的就是要防夏打盹。
防湿
芒种时节通过饮食防湿邪是个好方法。饮食上以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则，可以多吃一些能祛暑益气、生津止渴的食物。
苦荞茶是个不错的选择。在《本草纲目》中记载苦荞可以“降气宽肠，磨积滞，消热肿风痛”。喝点苦荞茶调理肠胃促进饮食再适合不过，同时还能消除夏日炎热带来的疲劳。
雷允上苦荞茶，采购自四川大凉山米核心产区，日照充足，远离污染。这个地方产的黑苦荞有着“黑珍珠”的美誉。
这款雷允上苦荞茶是用黑苦荞做的。黑苦荞的有效成分（“芦丁”、“硒”、“氨基酸”、“膳食纤维”）是普通苦荞麦的3~5倍。
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