热水泡脚是很多人的养生理念，泡脚的时候热水里面加一些东西，可以达到更好的养生效果。
赶走寒冷和疾病泡脚的8个秘方
1、生姜
生姜一块，红花1克，盐适量。用刀拍扁生姜或切片，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
功效:用于脚凉怕冷等症状。
2、红花
红花1克，少许盐。把红花放入水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚。
功效:可活血化瘀，治腰酸痛等症状。
3、艾叶
干艾叶50—克。先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚；或用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚。
艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘；艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血。
功效:适用脚汗、脚臭、脚气、温疹等症状。
4、当归
当归40克，桂圆肉25克。将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。
功效：可美容养颜，靓肤润滑。
5、*参
*参15克、*芪20克、白术15克。把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
功效:女性补气养血，调补阴阳等。。
6、冬瓜皮
冬瓜皮g，茯苓g，木瓜g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗；每日一次，20-30天为一疗程。
功效:减去身体脂肪，瘦身作用。
7、苍耳子
辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。把几味药加入水中煮开，泡脚。
功效:通鼻窍，改善鼻塞，流涕等症状。
8、蒲*五灵脂
蒲*20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天；在经前3天左右开始用药，连用3-5剂,连续用3个月经周期。
功效:治疗痛经等女性月经引起各种身体不适。
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