男人肝好不怕累，女人肝好不爱老。
我们日常说的肝脏有*素，其实就是*素代谢过程当中对肝脏引起的损害，虽说没有起到杀敌一千自损八百的程度，但肝脏的受损却是无法避免的，好在肝脏拥有自我修复能力。
现代人的生活当中很多不良的生活习惯都会造成肝脏的损伤，一方面不好的生活习惯会使肝脏积累下*素，另一方面肝脏没有良好的修复环境，长期下去，肝*只会越积越深，肝能力降低，血液*素增加，全身都会受到影响。
三个部位自查肝*轻重：
1、脸蛋
肝经走两肋，女性乳腺增生、脸部两侧的痘痘以及偏头痛都是肝*重的表现，不只是青春痘，肝*不排泄出去的话*褐斑也会爬上脸庞。因此长期长痘的朋友可以检查一下自己的肝脏是否有问题，及时发现可以尽早治疗。
2、指甲
肝主筋，爪为筋之余。肝能力强的人，血液容易流动到人体末端，比如手脚指甲这些地方，指甲获得足够的营养物质才会坚实光亮。正常的指甲有线不必慌张，如果指甲出现明显的凹凸发展，指甲颜色黯*，就要重视了。
3、皮肤
肝能力不良的人，维生素类代谢异常，缺少维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等现象。
有一个小配方，能护理肝脏，自己在家也能做。
自做养肝排*茶——荞子纹香菜茶
材料：狭基线纹香菜茶,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草
作用：排肝*，预防肝损伤、酒精肝，提高肝脏解*能力
做法：
1、纹香菜,枸杞,决明子,杜仲雄花,葛根,荞麦,甘草，将其洗干净，切段，晾晒致半干后，炒制成茶，备用；
2、将野生红玫瑰，桑叶,菊花，玫瑰茄，清洗干净，切丁，然后烘干炒制成茶，备用；
3、将炒好的材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。
纹香菜，入肝经。保肝，清肝*，预防肝损伤。最常用在需要去肝*的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。纹香菜别名溪王草，能清热利尿，去积止痛。。用其泡水有助于促进新陈代谢，促进有害物质通过尿液排出体外。
桑叶又叫家桑，是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物，现已被卫生部列为“药食同源类”食品。
科学证实，桑叶提取物的保肝作用是由于其含有DNJ、植物甾醇、*酮类等成分，因而可抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用，对肝脏细胞有明显的保护作用。
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