喝茶是一种良好的养生方式，不过喝对茶其实才是正确的，既可以省去不必要的麻烦，还能满足身体的一些需要。
柠檬茶
柠檬茶虽然不敢说是女性的最爱，但是却对是很多人的首选，因为它的功效真的很多，人们对它也可以说是喜闻乐见了。
柠檬茶除了常见的美容效果之外，还有一点不能忽视，就是降糖消渴，减脂降压，一般和柠檬茶选择新鲜的柠檬比较好。
苦荞茶
苦荞茶是很常见的一种茶品，功效不少，很适合高血压高血脂的人来喝的。有胃寒症状的人不太适合喝苦荞茶，不过很多现代的白领们都是适合在饭后喝上一杯苦荞茶的，助消化，还能调节血糖血脂。
普洱茶
普洱茶是一种很有名气的茶，喝着挺醇香的，其实它有很好的保健作用呢，基本上一年四季都可以喝。普洱茶的其中一个作用便是降血糖和血脂，适合肥胖者。