高血压现在已经是很常见的一种慢性心血管疾病，而且患病的人群开始走向年轻化。高血压虽然常见，但不普通，它是引发像脑出血，冠心病等高危疾病的罪魁祸首，如果患上了高血压就要格外重视了，在饮食方面有一些禁忌需要了解的。今天就让我们一起来了解下吧。
医生提醒：高血压患者不能多吃的5类食物，容易让血压升高。1、辛辣食物我们都知道辛辣食物带有刺激性，而且会使大便干燥，造成排便困难甚至便秘，高血压患者在排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣食物。
2、高脂肪食物脂肪高的食物很容易导致血液中血脂过高，加重血管的负担，从而会影响到我的血压，还可能会诱发一系列的疾病。这些食物包括肥肉、鸡皮、鱿鱼等等。
3、浓茶浓茶里的茶碱含量高，尤其是红茶，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。
4、高盐分食物食盐的主要成分是氯化钠，钠潴溜后容易造成血容量增高，从而引起血压增高。盐分高的食物除了食盐外，还有些隐形盐食物。比如调味品，包括酱油、醋、味精等都含有盐。还有甜食如饼干、蛋糕、点心、冰淇淋、奶酪等。再有快餐、加工食品等。
5、酒类酒类会让心率加快，再是酒精可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化，从而加重高血压，因此高血压切勿过量饮酒。降血压妙招：1、可吃无花果2、山楂3、黑苦荞茶有一定的更好的调节身体功效，降血压、降血糖、降血脂都很不错，富含蛋白质矿物元素和人体必需的9种脂肪酸。朋友们，你们现在了解了吗？一定要重视自己的身体健康啊！