经常听大家说“十人九胃”，意思就是胃病的病发率很高。很多朋友得了胃病自己却不知道，还单纯的以为就是吃错东西了，肚子痛引起的，其实胃病远非这么简单。日常生活中十分常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎等，由于现代人的生活条件好了，胡吃海喝的就很容易造成胃病。
胃病的症状可以很轻也可以很重，最常见的有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。要是发现胃不好了就要及时治疗，不要拖，尽快做到早发现早治疗早康复。那么就算不是胃病，我们平时生活也要多加注意，多吃一些养胃的食物，毕竟食补永远大于药补的。在这里小编就给大家介绍几种天然食材，平时操作也很方便简单，只要坚持用白开水泡着喝就可以了，每天喝一杯，帮你养好胃。
1、大麦茶
说到大麦茶，相信很多人都是喝过的，大麦茶是一种营养价值很高的茶。大麦茶在我们一般人的日常生活中还是非常普遍存在的。大麦芽中含有“消化酵素”和维生素等，它能增进食欲，暖肠胃，现在不少家庭都以大麦茶代替饮用水。大麦茶在药理上属于炒麦芽，适合的用量能够满足不同人群的需求。所以胃不好的人，平日里不妨多喝一杯大麦茶哦。
2、苦荞茶
苦荞茶是很好的一道养胃茶，就算是糖尿病人都可以喝，所以这道茶是非常养胃的。苦荞茶呈碱性，对胃酸多的病人有好处，
喝苦荞茶没有时间段之分，任何时间都可以，不会因空腹而刺激肠胃，也不用担心晚上喝失眠。苦荞茶是经过农作物苦荞麦加工而成，苦荞麦的营养成分比较多，他所含的很多营养成分比一般的农作物都要高很多倍。苦荞有护肝养胃的作用效果是非常显著的。
3、红枣茶
晒干后的红枣泡茶，味道香甜，红枣茶对胃而言，具有很好的养胃护胃功效。红枣是营养佳品，被誉为百果之王，喝红枣茶是可以健脾益胃的，红枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神。胃要3分治7分养，别等真的出现了严重的问题才想到要养胃，那就已经晚了。而且常喝红枣茶，也能起到美容养颜的功效。
4、牛奶红茶
不少人在下午茶喜欢调制牛奶红茶，这也是下午茶必点的一道，味道顺滑，搭配小饼干一起食用，能很好的充饥。牛奶红茶营养丰富，深受人们的喜欢，尤其是胃不好的人，平时可以用牛奶红茶代替其他茶饮的。另外红茶加牛奶对健康是非常有益的，能结合体内的草酸帮助排泄物，所以排*养颜的功效也是有的。
5、桂花茶
桂花茶，是中国的主要茶类之一，由桂花和茶叶窨制而成。桂花茶具有温补阳气、排解体内*素、止咳化痰、养生润肺的功效。中医认为，桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服对人体的健康都是非常好的，特别是胃不好的人，桂花茶有很好的养胃护胃作用。桂花茶成为茶中之珍品，深受国内外消费者的青睐，桂花茶泡水，散发出淡淡的桂花香味，可以让人的心情愉悦一整天。