喝茶是很多中国人喜爱的生活方式，尤其是吃完饭以后，沏一壶茶慢慢品，那叫一个闲适。其实，茶叶在中国有着悠久的历史，所以也承载了深厚的文化，很多人选择喝茶，而不选择喝咖啡，是因为茶叶除了能够提神之外，它还兼具这其他好处。
只不过很多人没有去细品，或者说没有长期坚持养成喝茶的习惯，以至于茶虽好，却没能够发挥作用。那么，茶叶除了能够帮助身体提神，还有哪些好处呢？坚持喝茶的人，这3个好处会不请自来，爱喝茶的人士不妨了解一下。
1.呵护肠胃健康
茶叶分很多品种，最为常见的是绿茶和红茶，其次还有用其他食材做的茶，比如所苦荞麦、黑麦，还有红枣，等等，除了绿茶对肠胃有一定刺激之外，平时大家所喝的红茶，属于发酵茶，具有温和肠胃，暖胃和促消化的功效。其次，苦荞和大麦本身是食物，但是经过一定的加工处理之后，它们也可以成为茶，并且随着开水的冲泡，这些茶既能够帮助暖胃，又能够帮助促进消化，而且还能够补充身体需要的维生素、微量元素，等等。因此，饭后适当喝点红茶、苦荞茶等，能够呵护肠胃的健康。