现代社会，三高疾病已经逐渐成为一种高发疾病，让人们感觉心烦意乱，但是除了这些疾病之外，目前社会上正出现了第四高级病——高尿酸，据有关数据显示，我国高尿酸症患者将近2亿人左右，这是一个触目惊心的数据，如果人体中的尿酸水平达到一定程度，就会引发痛风，严重威胁着人们正常的生活和工作，所以高尿酸患者一定要注意自己的饮食习惯。它们是痛风的“对手”，高尿酸人群每天坚持吃，尿酸慢慢回归正常！
痛风“对手”终于被发现，高尿酸人群长期坚持吃，帮你远离高尿酸！
一、普洱茶
普洱茶是人们在日常生活中经常喝的一种茶类，其实普洱茶还能够帮助预防痛风，如果你已经发现了自己身体中的尿酸水平逐渐升高，但是痛风尚未发作，此时可以喝一些普洱茶，它能够帮助你未雨绸缪，避免出现痛风的病情，使你逐渐远离各种痛风疾病，但是如果你已经出现了痛风的症状，更应该长期坚持喝普洱茶，它能够帮助你缓解痛风带来的疼痛感，大大的舒缓你身体的不适感觉，降低痛风疾病的发作几率，所以普洱茶是非常适合高尿酸人群和痛风人群常喝的一种饮品。
二、冬瓜
冬瓜是一种常见的碱性食品，它可以帮助你减肥瘦身，许多爱美的女性都常吃冬瓜来帮助减肥，其实冬瓜除了具有减肥的功效之外，还能够清热利尿，缓解人身体中的疲惫感，如果你身体中尿酸过高，可以常吃冬瓜，它可以帮助你有效排出身体中的多余尿酸，缓解高尿酸症的症状，如果你不幸患上了痛风，也可以常吃冬瓜来帮助你缓解痛风疾病，逐渐远离痛风。
三、樱桃
樱桃是一种非常小巧的水果，它不仅看起来外表诱人，而且吃起来口味独特，深受人们的喜爱，除此之外，樱桃中含有大量的花青素和维生素，这两种物质可以促进人体的血液循环，使人的血液循环保持畅通，而且还具有降尿酸的功效，如果你想排出身体中多余的尿酸，让自己的身体重新恢复健康，可以多吃些樱桃，它能够帮助你降低身体中的尿酸浓度，不会使你出现各种痛风疾病，而且对于人的肾脏也有一定的保护作用。
四、苦荞茶
苦荞茶是一种养生茶，它具有清热解*、活血化瘀的作用，可以帮助人体清除过多的垃圾和废弃物，而且苦荞茶中含有丰富的维生素，能够有效降低人体中的尿酸，预防身体出现痛风疾病，如果你属于痛风人群，可以常喝苦荞茶，它能够帮助你排出尿酸，而且对于痛风引起的一些并发症有很好的治疗效果，使你逐渐远离各种痛风疾病，当然了，苦荞茶还能够调理人的血脂，缓解人身体中的不适感觉，不会让人出现高血脂的情况。
五、桑叶
桑叶中含有丰富的桑叶多糖、生物碱和多糖等成分，它具有明显的降低血压、降低血糖、降低血脂的作用，如果你属于三高人群，又喜欢吃桑叶，就不必为自己的病情而担忧了，桑叶除了这个功效之外，还可以帮助降低人体中的尿酸水平，因为桑叶中含有特殊的物质——*酮，如果人们长期坚持吃桑叶，可以改善痛风的病情，排出人体内多余的尿酸，对痛风起到很好的辅助作用。
如果你身体中的尿酸含量有些高，为了避免自己出现痛风的症状，不妨试着多吃以上五种食物，它们会帮助你得到一个健康的身体，让你的生活越来越美好。