#夏方养生指南#血栓是1种危害血管健康的“地雷”，这类危害因素，会伴随着年纪的提升，而展现出增加的趋势。尤其是很多人，由于不留意饮食、休息节奏，因此会为自己的血管，带来了更高的安全风险。对于血栓，初期的发觉和预防，看起来极为重要。
1.苦荞
常常用苦荞泡水喝，不但可以更好的推动苦荞中营养元素的释放，维护血管的健康，还能够推动血脂的代谢，这就等同于降低了血液中血脂沉淀的概率。所以苦荞对血管的健康，尤其是在预防血脂沉淀，产生血栓的概率这方面，起到了不小的作用。
2.葡萄
作为水果的代表，许多女性喜爱吃葡萄，是由于葡萄中的许多化学物质，可以起到抗氧化性的作用，对皮肤的保养，实际上是有益处的。但是，葡萄的功效可不止于此。葡萄中含的维生素、花青素，可以提升血管的抗氧化性作用，进而间接地提升的血管的提升。不仅如此，葡萄中的一些成分，还能够起到“清道夫”的作用，对血管中的胆固醇，具备积极的消除作用。因此，对血管堵塞这方面的问题，多吃葡萄也是有益处的。
3.苦瓜
很多人不喜欢吃苦瓜，由于苦瓜的口味较为特殊，不太喜欢吃苦的人，对苦瓜自然是没什么兴趣的。古人云，良药苦口。对苦瓜这类食物，尽管算不上良药，可是作为养生的食物，苦瓜的确是十分不错的，由于苦瓜中含的苦瓜素，对人体内的血管，具备积极的呵护作用，在抗氧化性、清血脂这方面，苦瓜的确可以起到其独特的作用，这也是大家为什么在炎热的夏季，用苦瓜解暑、降血脂的原因。因此，多吃苦瓜也间接地起到了“溶栓”的作用。